Więcej zszywek z tablicy

MOTYWACJA

...
Ograniczenia nie istnieją -...
...
...
...
do wakacji zostało 57 dni !...
motywacja
pierwszy krok jest najważni...
Fakt.
kochani o 17.15 zaczynam tr...
...
......
!!!
Hej :) Postanowiłam zrzucić...
Życie jest jak pudełko czek...
:)!
...
MOTYWACJA
MOTYWACJA
MOTYWACJA

Więcej zszywek ze źródła

images.google.de

... 150 lucky Sand Style ... ...... ... Dzień 1 z Kalisteniką za mn... ...... ... .....

Hej :) Postanowiłam zrzucić 15 kg mam czasu do czerwca

;p Myślicie że mi się uda ? :) Proszę was o jakieś rady i motywację :)

Polubili: ojka142002
Zszywka przypięta także na tablicach:
Motywacja Ulubione Motywacje lightbaby +15 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Imisandre

szczerze ? przy 5 małych posiłkach dziennie, ostatni najpóźniej o 18 i ćwiczeniach to z palcem w nosie :)

 |  2.02 o 22:47  

DorisCzekoladka

no i jeszcze pizza

 |  27.01 o 13:58  

ursinhabranca

pamiętaj że ćwiczenia to tylko mała cześć sukcesu, liczy się również odpowiednia dieta.

 |  25.01 o 18:44  

batman4049

rozpisuje diety odchudzajace, koszt 45 zlotych miesiac, w tym 5 posilkow dziennie. moge ci pomoc, napisz [wyświetl email]

 |  23.01 o 18:53  

nikolank713

Oczywiście, że się uda!

 |  20.01 o 16:37  

beautifulmind

ja do czerwca chciałabym 10kg mniej, bo 5 już za mną, ale jest ciężej niż na początku...

 |  19.01 o 21:42  

frezja16

Jeżeli coś na zmęczenie i szybkie efekty to polecam trampoliny ;)

 |  17.01 o 22:17   Pokaż odpowiedzi

frezja16

Duuużooo wytrwałości !

 |  17.01 o 22:16  

frezja16

u mnie 4 dzien diety , ostrych ćwiczeń i spacerów , plan podobny 10/15 kg do maja , musze wytrwać muszę muszę!!! i Ty dasz radę nie można sobie odpuścić !

 |  17.01 o 22:15   Pokaż odpowiedzi

placekdg

No i treningi, wybierz coś co lubisz, jeśli bieganie jest dla Ciebie męczące i nudne to znajdź coś innego, ja np.lubię pływać.Nie męczę się przy tym tak bardzo, a jednocześnie na ciałko fajnie działa. Też niedawno dopiero zaczęłam i jak narazie dobrze mi idzie, więc trzymam kciuki za Ciebie! :)

 |  17.01 o 22:05   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: