Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

Czy ktoś używa fatburnerów?...
Hej! Czy któraś z was próbo...
ONESIE! Najwygodniejsze na ...

Więcej zszywek ze źródła

www.gamezilla.pl

Hej! Czy któraś z was próbo... ... ...
muminova

muminova

Dodane 10.02 o 21:37 z

www.gamezilla.pl

Obserwuj

Hej!

Czy któraś z was próbowała kiedyś ćwiczyć z tym programem? Ja kończę pierwszy tydzień i muszę stwierdzić, że to ciężkie ćwiczenia z megamotywacją :)

Polubili: NotThin98 patka44
Zszywka przypięta także na tablicach:
Inspiracje
Zgłoś naruszenie

muminova

ćwiczenia na xboxa, kinect skanuje twoją sylwetkę, wyświetla ją na telewizorze i śledzi ruchy. Pierwszym etapem jest podanie jego wzrostu, wagi i wieku. Następnie wybierasz trenera z którym będziesz ćwiczyć, on pokazuje ćwiczenia, omawia je i co najważniejsze koryguje nieprawidłowo wykonywane ruchy wychwytywane przez kinecta np. przeniesienie ciężaru ciała na palce zamiast na pięty, zbyt płytkie przysiady, brak balansu, za szybko wykonywane ćwiczenie. Pierwszego dnia wykonujesz zestaw ćwiczeń mający na celu określenie stopnia sprawności i analizy niedoskonałości (test śmierci, miałam ciemno przed oczami) następnie określasz czy chcesz ćwiczyć cardio, get toned (nie mam pojęcia jak to przetłumaczyć) czy ćwiczenia siłowe. Ustawiasz na kalendarzu dni tygodnia w których chcesz ćwiczyć et voila! Personalny plan treningowy w domowym zaciszu :D

 |  10.02 o 21:57   Pokaż odpowiedzi

NotThin98

Co to za ćwiczenia ? :)

1  |  10.02 o 21:40  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: