hej dziewczyny powiedzcie mi mam pytanie właśnie
godzinę temu ZŁOŻYŁAM SIĘ Z CHŁOPAKIEM ZE SCHUDNĘ 18 kg do końca grudnia dokładnie 31. Co myślcie to jest możliwe o uda mi się jak będę mieć dietę i ćwiczenia dwa razy dziennie. teraz wazę 78 kg :( przy 160 wzrostu. A jeśli jesteście ciekawe to założyłam się o to ze dam radę i schudnę tyle wtedy chłopak zrobi mi prezent jeśli nie dam rady będzie na odwrót. zdjęcie dla uwagi
Lovemyprincess
Hej i jak? jeśli wspólnie się będZiemy wspierać to,napewno nam się uda
natalia966
Jeżeli uwierzysz w siebie napewno dasz radę! masz trochę czasu, napewno zdążysz. Trzymam kciuki! ;*
Viktoria15
Zrób sobie zdjęcie przed i za miwsiac lub dwa zrób znowu i porównaj efekty swojej prac.Pamiętaj cierpliwości
Viktoria15
Nie zakładaj od razu ze chcesz schudnąć 18 kg niech to będzie 5 na początek zmień przyzwyczajenia zacznij się zdrowo odżywiać poczytaj o RACJONALNYCH metodach odchudzania np u Pani Ewy Chodakowskiej wykonuj dużo cardio ja najbardziej lubię (skakanka,bieganie)
Mikrela
Najzdrowiej 1kg na tydzień
NNaNzNza
Ja chcę schudnąć 15 kg. Twoje 18 kg jak najbardziej da się zrobić do grudnia. Nie powinnaś robić tego tylko dla zakładu ale przede wszystkim dla samej siebie, może zrozumiesz w trakcie odchudzania. Powodzonka :*
Lovemyprincess
Mogę zacząć dietę i ćwiczenia razem z tobą? Razem raźniej :) Mam taki sam wzrost i podobną wage . Bardzo chciałabym się zmienić. Tu masz mój email-> [wyświetl email]
chaos007
Ja pływam, biegam i jeżdżę na rowerze. Niektóre znajome chwalą sobie trening z Anią Lewandowską, jeśli chcesz ćwiczyć w domu to może jest to dobry początek. Crossfit jest bardzo dobry na spalanie tkanki tłuszczowej, wyrabianiu sylwetki ale to już tylko wyłącznie na zajęciach grupowych w siłowni. Na cokolwiek się zdecydujesz mam nadzieje że wytrwasz i nie skończy się Twoja przygoda w grudniu a za rok pochwalisz się osiągnięciami i wszystkim nam opadną szczeki z wrażenia. Trzymam kciuki i życzę wytrwałości, bo nie ważny jest cel ale droga.
PhotographyStylowo
jeszcze jedna sprawa ze boje się ze jak schudnę tyle kilo tak szybko to ze mogę mieć lekko obwisła skore a nie chciałabym tego bo po schudnięciu chciałabym wysmuklić i wyrzeźbić sylwetkę, co wy na to?
PhotographyStylowo
wynegocjowałem mój zakład z moim chłopakiem co myślicie o 12 kg w 4 miesiące? tu nie chodzi o sam zakład bo prezent ale sam on daje mi sile i motywacje bo wierze ze mi się uda, dziękuje wszystkim za swoją opinie bardzo doceniam, przeczytałam wszystkie komentarze i zaraz na wszystkie odpisze
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.