FIT lody proteinowe


Więcej zszywek z tablicy

Ciałko :D

Motywacja dla tych mam ,któ...
***
trenujemy?
Jesli chcecie dawke codzien...
Witam wszystkich :) dziś 7 ...
Uznana za posiadaczke najpi...
vibes
***
like
....
Bieganie zaliczone. Mam pyt...
Dreams...
Nigdy nie mów nigdy, się ni...
...
***
***
<3
Dokladne wymiary
...
...
***
Dlaczego warto pić wodę
Tabelka treningów. Jest świ...
Ja już po treningu. Zmęczon...
hej dziewczyny powiedzcie m...
...
Olgecia

Olgecia

Dodane 31.08 o 18:34
Obserwuj
hej dziewczyny powiedzcie mi mam pytanie właśnie godzinę temu ZŁOŻYŁAM SIĘ Z CHŁOPAKIEM ZE SCHUDNĘ 18 kg do końca grudnia dokładnie 31. Co myślcie to jest możliwe o uda mi się jak będę mieć dietę i ćwiczenia dwa razy dziennie. teraz wazę 78 kg :( przy 160 wzrostu. A jeśli jesteście ciekawe to założyłam się o to ze dam radę i schudnę tyle wtedy chłopak zrobi mi prezent jeśli nie dam rady będzie na odwrót. zdjęcie dla uwagi

hej dziewczyny powiedzcie mi mam pytanie właśnie

godzinę temu ZŁOŻYŁAM SIĘ Z CHŁOPAKIEM ZE SCHUDNĘ 18 kg do końca grudnia dokładnie 31. Co myślcie to jest możliwe o uda mi się jak będę mieć dietę i ćwiczenia dwa razy dziennie. teraz wazę 78 kg :( przy 160 wzrostu. A jeśli jesteście ciekawe to założyłam się o to ze dam radę i schudnę tyle wtedy chłopak zrobi mi prezent jeśli nie dam rady będzie na odwrót. zdjęcie dla uwagi

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Lovemyprincess

Hej i jak? jeśli wspólnie się będZiemy wspierać to,napewno nam się uda

 |  25.08 o 22:07  

natalia966

Jeżeli uwierzysz w siebie napewno dasz radę! masz trochę czasu, napewno zdążysz. Trzymam kciuki! ;*

1  |  20.08 o 19:42  

Viktoria15

Zrób sobie zdjęcie przed i za miwsiac lub dwa zrób znowu i porównaj efekty swojej prac.Pamiętaj cierpliwości

 |  20.08 o 8:24  

Viktoria15

Nie zakładaj od razu ze chcesz schudnąć 18 kg niech to będzie 5 na początek zmień przyzwyczajenia zacznij się zdrowo odżywiać poczytaj o RACJONALNYCH metodach odchudzania np u Pani Ewy Chodakowskiej wykonuj dużo cardio ja najbardziej lubię (skakanka,bieganie)

 |  20.08 o 8:22  

Mikrela

Najzdrowiej 1kg na tydzień

 |  20.08 o 3:51  

NNaNzNza

Ja chcę schudnąć 15 kg. Twoje 18 kg jak najbardziej da się zrobić do grudnia. Nie powinnaś robić tego tylko dla zakładu ale przede wszystkim dla samej siebie, może zrozumiesz w trakcie odchudzania. Powodzonka :*

 |  19.08 o 0:11  

Lovemyprincess

Mogę zacząć dietę i ćwiczenia razem z tobą? Razem raźniej :) Mam taki sam wzrost i podobną wage . Bardzo chciałabym się zmienić. Tu masz mój email-> [wyświetl email]

 |  18.08 o 17:48  

chaos007

Ja pływam, biegam i jeżdżę na rowerze. Niektóre znajome chwalą sobie trening z Anią Lewandowską, jeśli chcesz ćwiczyć w domu to może jest to dobry początek. Crossfit jest bardzo dobry na spalanie tkanki tłuszczowej, wyrabianiu sylwetki ale to już tylko wyłącznie na zajęciach grupowych w siłowni. Na cokolwiek się zdecydujesz mam nadzieje że wytrwasz i nie skończy się Twoja przygoda w grudniu a za rok pochwalisz się osiągnięciami i wszystkim nam opadną szczeki z wrażenia. Trzymam kciuki i życzę wytrwałości, bo nie ważny jest cel ale droga.

1  |  18.08 o 9:33  

PhotographyStylowo

jeszcze jedna sprawa ze boje się ze jak schudnę tyle kilo tak szybko to ze mogę mieć lekko obwisła skore a nie chciałabym tego bo po schudnięciu chciałabym wysmuklić i wyrzeźbić sylwetkę, co wy na to?

 |  17.08 o 23:22   Pokaż odpowiedzi

PhotographyStylowo

wynegocjowałem mój zakład z moim chłopakiem co myślicie o 12 kg w 4 miesiące? tu nie chodzi o sam zakład bo prezent ale sam on daje mi sile i motywacje bo wierze ze mi się uda, dziękuje wszystkim za swoją opinie bardzo doceniam, przeczytałam wszystkie komentarze i zaraz na wszystkie odpisze

 |  17.08 o 22:54  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: