Telewizja – rozrywka czy misterna manipulacja ludźmi?


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

jak się rociągać do szpagatu
Ćwiczenia na ręce...
30-dniowe wyzwanie-jędrne p...
30-dniowe wyzwanie-smukłe r...
30-dniowe wyzwanie-płaski b...
ćwiczenia na pośladki
hej dziewczynyy ! czy która...
kilka propozycji ćwiczeń na...
***
...
***
***
aaa
Dziewczyny, co myślicie o t...
Kto podejmuje ze mną wyzwan...
Dieta - sandraj123@wp.pl ZA...
Czekam na opinie... Trening...
Zestaw V, mój faworyt!!
Day 2
ktoś się przyłącza? :)
agata9002

agata9002 od palinkapatrysia

Dodane 21.04 o 8:08
Obserwuj
hej dziewczynyy ! czy któraś z Was robiła te ćwiczenia ? jak je oceniacie i po jakim czasie widziałyście efekty ? będę wdzięczna jak wyrazicie swoją opinię :)

hej dziewczynyy !

czy któraś z Was robiła te ćwiczenia ? jak je oceniacie i po jakim czasie widziałyście efekty ? będę wdzięczna jak wyrazicie swoją opinię :)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

martyynka1295

po dwóch tygodniach widzialam u sb już spora roznice i polecam

1  |  19.04 o 11:52  

olcia198722

ćwiczę z nią wszystko 1.5 godz dzienne

 |  31.03 o 8:31  

olcia198722

pół roku no słodycze raz w tygodniu ćwiczenia codziennie no i jedzenie z umiarem

2  |  30.03 o 14:36   Pokaż odpowiedzi

olcia198722

Rebeca najlepsza ja z nia10kg schudlam

2  |  30.03 o 8:33   Pokaż odpowiedzi

katahros

ja ćwiczyłam bardzo krótko ale tylko z powodu odczuwania bólu w kolanach przy niektórych ćwiczeniach. Ale to dobre ćwiczenia i mogę polecić bo to dobre ćwiczenia na dolne partie ciała i pewnie gdyby nie moje słabe kolana wciąż bym ćwiczyłam z tym filmikiem ;)

 |  29.03 o 22:41  

pyskah2o

polecam bardzo ta Panią <3

1  |  29.03 o 18:29  

wioletka00024

to prawda, pot się leje, ja ćwicze od 3 miesięcy razem z innymi dodatkowymi ćwiczeniami i rzeczywiście 2-3 cm zleciały z ud, widze też lekki zarys mięsni (w sensie, że zmniejszył się celulit, a miałam bardzo widoczny) :)

1  |  29.03 o 18:07  

WatchMeShine

Te ćwiczenia dały mi w kość choć nie wyglądają groźnie ;) uda nabierały ładnych kształtów i spadło parę cm po miesiącu ćwiczeń na przemian z mel b

3  |  29.03 o 14:43  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: