Hej!
Otóż, ostatnio miałam ciężki okres i zaniedbałam ćwiczenia. Chciałabym się podnieść i zacząć znowu ćwiczyć, więc czy polecacie jakieś ćwiczenia na taki brzuch?
Polubili:
loluu_loluuu
Użytkownicy także przypinają:
czarnadama333
hejkaokejka dziękuje i trzymam za ciebie kciuki!
hejkaokejka
ja tez miałam sporą przerwę i mega żałuje,bo wiem ze zmarnowałam ten czas.. ale ruszam od nowa,tym razem nie poddam sie całkowicie. tobie również życzę powodzenia
czarnadama333
Marcia2705 mam płaski brzuch:)
Marcia2705
a jak do tej pory uzyskałas taki brzusio?
konto-usunięte
wykebka w brzuszki, cwiczenia z unoszeniem nóg wisząc - plus dźwigacza ciężar swego ciała :)
lissay1
Zamiast brzuszków polecam plank. Nie wymęczysz kręgosłupa, tylko mięśnie ;)
krn78
Brzuszki. Brzuszki są zawsze dobre, niezależnie od tego, jak kto wygląda. Rób brzuszki, a będzie lepiej!