Człowiek wobec zła, na podstawie "Dżumy" Alberta Camusa


Alkapone336

Alkapone336 od czarnadama333

Dodane 10.06 o 21:00
Obserwuj
Hej! Otóż, ostatnio miałam ciężki okres i zaniedbałam ćwiczenia. Chciałabym się podnieść i zacząć znowu ćwiczyć, więc czy polecacie jakieś ćwiczenia na taki brzuch?

Hej!

Otóż, ostatnio miałam ciężki okres i zaniedbałam ćwiczenia. Chciałabym się podnieść i zacząć znowu ćwiczyć, więc czy polecacie jakieś ćwiczenia na taki brzuch?

Polubili: loluu_loluuu
Zgłoś naruszenie

czarnadama333

hejkaokejka dziękuje i trzymam za ciebie kciuki!

 |  11.06 o 23:32  

hejkaokejka

ja tez miałam sporą przerwę i mega żałuje,bo wiem ze zmarnowałam ten czas.. ale ruszam od nowa,tym razem nie poddam sie całkowicie. tobie również życzę powodzenia

3  |  11.06 o 10:38  

czarnadama333

Marcia2705 mam płaski brzuch:)

 |  10.06 o 23:10  

Marcia2705

a jak do tej pory uzyskałas taki brzusio?

 |  10.06 o 10:38  

konto-usunięte

wykebka w brzuszki, cwiczenia z unoszeniem nóg wisząc - plus dźwigacza ciężar swego ciała :)

1  |  9.06 o 21:53  

lissay1

Zamiast brzuszków polecam plank. Nie wymęczysz kręgosłupa, tylko mięśnie ;)

1  |  9.06 o 20:44  

krn78

Brzuszki. Brzuszki są zawsze dobre, niezależnie od tego, jak kto wygląda. Rób brzuszki, a będzie lepiej!

2  |  1 9.06 o 20:14  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: