Więcej zszywek z tablicy

To do czego potrzeb...

BIORĘ SIĘ !!! <3
!!! :#
Jak myślicie... Warto zaczą...
Kocham !
No to biorę się za siebie :)))
I te but *-*
Pomożecie ?!
Duurnaja

Duurnaja od oleczaka7

Dodane 2.07 o 17:07
Obserwuj
Jak myślicie... Warto zacząć?
Mam zamiar, ale jakoś za dwa tygodnie. Musi mi noga wyzdrowieć (y)

Jak myślicie...

Warto zacząć?
Mam zamiar, ale jakoś za dwa tygodnie. Musi mi noga wyzdrowieć (y)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Wyzwania, ćwiczenia itd :D ulubione Ćwiczenia Fit +11 innych
Zgłoś naruszenie

weraa1704

a jest taki szybki sposób na nogi

1  |  5.07 o 14:38  

Patt320

Ja na początku byłam sceptycznie nastawiona do tych ćwiczeń dlatego postanowiłam robić tylko superbrzuszki codziennie zaraz gdy wstanę 50 zajmowało to 3 minuty a już po 5 dniach robiłam po 300 superbrzuszków z drobnymi przerwami na odpoczynek. Po kilku dniach mój brzuch był piękny, umięśniony ale niestety później nie miałam czasu i od dzisiaj znowu do tego wracam ! :) POLECAM

 |  1 29.06 o 16:48   Pokaż odpowiedzi

pucia1989

podobne ćwiczenia robi Natalia Gacka na YouTube, wpiszcie sobie "odchudzanie bez kitow" i któres z ćwiczeń na brzuch

1  |  24.06 o 18:58  

ddiamoooond

średnio ogarniam te odwrócone moze ktos jasniej :P

 |  23.06 o 20:18   Pokaż odpowiedzi

xelcia49x

może mi ktoś napisać co tam pisze bo jakoś ten tekst mi się przesunął w prawą stronę i nie bardzo mogę go rozszyfrować, plis :)

 |  21.06 o 22:47  

love_fitness

oczywisćie ze działją w tyidzęn ci cm polecą :*:* naprawdę warto :*

 |  19.06 o 22:25  

Makadamia

Też zaczne ...tylko nie wiem czy dam rade od razu 50 na raz zrobić :/

 |  19.06 o 12:48   Pokaż odpowiedzi

Luta13

Próbowałam i powiem że efekty są mega:) Po tygodniu widać już piękne mięśnie ( o ile ćwiczy się codziennie) Na początku było ciężko ale jednak warto :)

2  |  17.06 o 20:37   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: