Więcej zszywek z tablicy

ZDROWY TRYB ŻYCIA!

Jesteś na redukcji? Szukasz...
NAWYKI!! CZYLI TO CO MA NAM...
Jak poprawić swój sen w XXI...
TO TERAZ CZAS NA PRZYTYCIE ...
SZYBKIE 10 TIPÓW

1.Aktywno...
Czym jest EFEKT JOJO??
Jest...
Cześć!
Tłuszcze pokarmowe (...
Cześć!

-Węglowodany w diec...
Szybkie tipy jak dobić biał...
Jak kontrolować swój progre...
PODSUMUWUJĄC POPRZEDNIE POS...
Węglowodany w diecie! 

1.N...
TŁUSZCZE W DIECIE! 

1.Najw...
Czym jest te białko?
Białko...
Hejka!
Dzisiaj dowiemy się ...
Witam wszystkich! 
Zaczynam...
kajoj1

kajoj1

Dodane 27.02 o 19:52
Obserwuj
Jak poprawić swój sen w XXI wieku? Zastosuj te przykłady i zobacz czy coś się zmieniło :)
Zanim zacznieś szukać jakiś leków na sen ,zadbaj o podstawy.Sen odpowiada między innymi za regerenacje,stres, kontrole jedzenie i wiele więcej! Powinno się spać od 7-9h.
Światło niebieskie ,które występuje w telefonach czy telewizorach niestety zaburza hormon snu czyli melatonine, ogranicz powyższe rzeczy albo spróbój zainstalować apke lub ustawić w telefonie ,która zmniejsza jasność.
Higiena snu:) jak sobie pościelisz tak się wyśpisz, coś w tym jest.
Kiwi pomaga w zasypianiu.Kiwi ze skórką jest bardzo dobrę! Polecam

Jak poprawić swój sen w XXI wieku?

Zastosuj te przykłady i zobacz czy coś się zmieniło :)
Zanim zacznieś szukać jakiś leków na sen ,zadbaj o podstawy.Sen odpowiada między innymi za regerenacje,stres, kontrole jedzenie i wiele więcej! Powinno się spać od 7-9h.
Światło niebieskie ,które występuje w telefonach czy telewizorach niestety zaburza hormon snu czyli melatonine, ogranicz powyższe rzeczy albo spróbój zainstalować apke lub ustawić w telefonie ,która zmniejsza jasność.
Higiena snu:) jak sobie pościelisz tak się wyśpisz, coś w tym jest.
Kiwi pomaga w zasypianiu.Kiwi ze skórką jest bardzo dobrę! Polecam

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY