„Lalka” B. Prusa: postać Stanisława Wokulskiego


Więcej zszywek z tablicy

bądź fit

Quesadilla z kurczakiem, py...
Sernik bez sera na jogurtac...
Pita z kurczakiem w greckim...
Pulpety z makaronem w sosie...
makaron, kurczak, suszone p...
PLASTERKI CUKINII ZAPIEKANE...
Sałatka tortellini z kurcza...
Oczyszczanie na śniadanie! ...
Jogurtowa panna cotta z cze...
Dietetyczne ciasto marchewk...
Pełnoziarnisty makaron z od...
Batoniki musli - bez mąki, ...
Pieczone kotlety z kurczaka...
21 pomysłów na to, by wasze...
SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sa...
Pasta z pieczonego kalafiora
koktajl
makaron z indykiem
BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z...
(klik w zdjęcie)
Zapiekanka ze szpinakiem, s...
Kasza jaglana z warzywami z...
Cukinia po meksykańsku Skła...
♡♡♡ świetnie również
brzuch
Lemoniady
rockmafia

rockmafia od spijsmietanke

Dodane 6.08 o 17:25
Obserwuj

Jak szybko i skutecznie pozbyć się brzuszka na lato.

ćwiczenia proste niezbyt...

Zgłoś naruszenie

pati17832

wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów

 |  1.07 o 9:53  

Olinola

jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie

 |  25.03 o 15:33  

jestemchujem

macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.

 |  25.03 o 7:41  

Olinola

ja ćwiczę 3-5 razy w tyg, ale to są różne ćwiczenia. Te tutaj np łączę z innymi żeby trening był dłuższy

 |  24.03 o 18:54  

Grajaczka

Tylko ile razy w tygodniu powinno się robić takie ćwiczenia? Szukałam na różnych forach,a ale wszędzie polecają inaczej..

 |  23.03 o 0:16  

Olinola

zaczynam trening :) zobaczymy czy będą jakieś efekty..

 |  12.03 o 8:14  

spijsmietanke

Jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, ćwiczenia mogą trochę demotywować. Ale nie jest tak strasznie, po prostu trzeba chcieć:)

 |  28.02 o 14:43  

SnopkaPoprostu

ćwiczenia są super :) w końcu coś dało popalić mojemu brzuchowi ,bo same zwykłe brzuszki to było już za mało.

 |  28.02 o 11:12  

wiii

niezbyt męczące? żarciki....

 |  26.02 o 20:13  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: