Więcej zszywek z tablicy
wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów
jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie
macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.
ja ćwiczę 3-5 razy w tyg, ale to są różne ćwiczenia. Te tutaj np łączę z innymi żeby trening był dłuższy
Tylko ile razy w tygodniu powinno się robić takie ćwiczenia? Szukałam na różnych forach,a ale wszędzie polecają inaczej..
zaczynam trening :) zobaczymy czy będą jakieś efekty..
Jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, ćwiczenia mogą trochę demotywować. Ale nie jest tak strasznie, po prostu trzeba chcieć:)
ćwiczenia są super :) w końcu coś dało popalić mojemu brzuchowi ,bo same zwykłe brzuszki to było już za mało.
niezbyt męczące? żarciki....
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
pati17832
wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów
Olinola
jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie
jestemchujem
macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.
Olinola
ja ćwiczę 3-5 razy w tyg, ale to są różne ćwiczenia. Te tutaj np łączę z innymi żeby trening był dłuższy
Grajaczka
Tylko ile razy w tygodniu powinno się robić takie ćwiczenia? Szukałam na różnych forach,a ale wszędzie polecają inaczej..
Olinola
zaczynam trening :) zobaczymy czy będą jakieś efekty..
spijsmietanke
Jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, ćwiczenia mogą trochę demotywować. Ale nie jest tak strasznie, po prostu trzeba chcieć:)
SnopkaPoprostu
ćwiczenia są super :) w końcu coś dało popalić mojemu brzuchowi ,bo same zwykłe brzuszki to było już za mało.
wiii
niezbyt męczące? żarciki....