Więcej zszywek z tablicy

Ja :)

"Jak można stać się mo...
"Najtrudniejsze jest z...
Aby mieć sylwetkę na lata, ...
Kiedy niektórzy myślą, że c...
Jak zbudować duży poślad? N...
Wysokie - jak na redukcję -...
Pogoda zachęca do tego, by ...
Ja już jestem #summerready,...
Znajdź w sobie coś, co wych...
Zbilansowana dieta + wytrwa...
Witam! :)

Jak zresztą już ...
Włosy PO (sombre) i włosy P...
xAnax

xAnax

Dodane 19.07 o 11:21
Obserwuj
Jak zbudować duży poślad? Na pewno musisz zapomnieć o tym, że robienie 100 przysiadów dziennie czy bezsensowne machanie nogami przyniesie Ci jakiekolwiek efekty. Co więcej, pośladki to mięśnie, więc potrzebują zarówno odpowiedniego ciężaru, jak również porządnego, zbilansowanego pożywienia + REGENERACJI (o czym mało kto wie i katuje codziennie tę samą partię). Pośladki nie urosną Ci również na deficycie kalorycznym, czyli w przypadku, kiedy kalorii jesz za mało.

Jak zbudować duży poślad?

Na pewno musisz zapomnieć o tym, że robienie 100 przysiadów dziennie czy bezsensowne machanie nogami przyniesie Ci jakiekolwiek efekty. Co więcej, pośladki to mięśnie, więc potrzebują zarówno odpowiedniego ciężaru, jak również porządnego, zbilansowanego pożywienia + REGENERACJI (o czym mało kto wie i katuje codziennie tę samą partię). Pośladki nie urosną Ci również na deficycie kalorycznym, czyli w przypadku, kiedy kalorii jesz za mało.

Zszywka przypięta także na tablicach:

fit

Zgłoś naruszenie

Marcia2705

umknęło... :)

 |  19.07 o 12:39  

Marcia2705

aa zwracam honor masz mnóstwo cudownych zdjęć... :) zastanawiałam sie czemu ich wcześniej nie widziałam i doszłam ze nie wstawiasz w zakładce fitness i dlatego mi u

 |  19.07 o 12:39  

Marcia2705

Oooonfo zdjęcie o wiele lepsze niz ostatnie.. bez obrazy tuta dopiero widać twoja niesamowita figurę piękne wysportowane ciało noi ten poślad:) gratulacje.. mnóstwo pracy :) :) ile czasu.?

 |  19.07 o 12:30   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

2

1

Piękne ciało podkreśli dobrze dobrane bikini ;)...

Shina02
Shina02 To na pewno go nie podkreśla. Jest brzydkie.
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Shina02 dokładnie

3

2

Jakie ciało <3

Syrenka_908
Syrenka_908 Znalazłam takie same spodenki !!! Patrzcie laski tutaj ->>> s.click.aliexpress.com/e/6...
marleneczka
marleneczka Ja kupilam takie na wishu sa super
Syrenka_908
Syrenka_908 chyba się skuszę

4

16

ciało idealne ig: food_gym_girl

Villemooo
Villemooo Należałoby może oznaczyć skąd pochodzi zdjęcie :p Ig: @food_gym_girl
mockingg
mockingg cudowna
Hellas26
Hellas26 Tak się zastanawiam? ideał? chyba tak nie ma. A jak już to zawsze coś się zmienia.

2

1

Ideealne ciało! *-* dążymy do wymarzonego celu!...

Shina02
Shina02 Tylko pamiętaj, że nie każdy może tak wyglądać - genetyka :)

1

8

Aj! to ciało

Biedra
Biedra takie majtki dla ciekawych w calzedoni za 90 zl... chciałam :)