Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

fitness moim życiem.

Jakie ćwiczenia polecacie n...
bardzo polecam kanał na yt ...
...
siła jest w nas :)
...:)
zaakceptuj siebie :)
...
...
Teraz nie pora myśleć nad t...
ahh.. <3
Nigdy nie rezygnuj z celu, ...
a kto z Was ćwiczy z Ewą Ch...
Obserwuj profil
neverstop

neverstop

Dodane 25.11 o 19:02
 1969
Jakie ćwiczenia polecacie na spalenie tłuszczu w udach?

Jakie ćwiczenia polecacie na spalenie tłuszczu w udach?

Angela121298

dołączam się do pytania ;)

25.11 o 19:03    | 

rudzia3

ja słyszałam że bardzo dobre są przysiady :>

25.11 o 19:05   1  | 

xolaa99x

może przysiady? ćwiczę na pośladki z mel b i myślę że te ćwiczenia też coś w sobie mają, czuć te mięśnie tzn uda i pośladki :) tak to nie mam pojęcia

25.11 o 19:05    | 

neverstop

też ćwiczę z mel b ale czuję, że wyrabiam mięśnie, to też dobrze, ale chciałabym właśnie spalić tłuszcz z ud ;d

25.11 o 19:08    | 

bzyk

Nie można spalić tłuszczu w jednym miejscu! tłuszcz spala się z całego ciała jednocześnie,najpierw leci z górnych parti bo jest go mniej a póżniej z dolnych.Bieganie,interwały i pożądna dieta a po zbednym fecie pozostanie tylko złe wspomnienie:)

25.11 o 19:44   1  | 

xPatiPLx

ja np. chodzę sobie codziennie 6km (zamiast korzystać z mpk) i spaliłam tłuszczyk ;)11 kg mniej ;)

25.11 o 21:10   2  | 

skkf

Czy dzięki przysiadom będę miała przerwę między udami?

26.11 o 17:02    | 

czarnobyl

skkf, nie będziesz miała przerwę w głowie ale to bardziej zrobi Ci się od zadawania głupich pytań niż od przysiadów ;/

27.11 o 20:32    | 

skkf

czarnobyl, taka zabawna

27.11 o 22:04    | 

czarnobyl

no sorki jak byś trochę poczytała o przysiadach to byś takich głupich pytań nie zadawała proste

27.11 o 22:08    | 

skkf

czarnobyl, no sorki, ale różnie piszą

27.11 o 22:16    | 

czarnobyl

to muszę Cię zmartwić od przysiadów nie zrobi Ci się przerwa między nogami tylko tyłek zaokrągli i podniesie się a przerwę można mieć jeśli się ma szersze biodra i wykonuje się aeroby / interwały + kilka ćwiczeń na uda aby je ujędrnić

27.11 o 22:23    | 

kinia97

http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA

26.11 o 17:37   1  | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
beecky
xolaa99x
olusia22
proudprincess
lolcia007
removed-Gochaa007
patryszka100
alamolenda
KlaudiaS
removed-mySweatDreams
Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY