Więcej zszywek z tablicy

Moda

***
This place *.*
Śliczności...
Poszukuję takiej lub podobn...
ootd
Uwielbiam ten kolorek ! <3
Jakie macie sposoby na smuk...
Creepesy . Gdzie takie dost...
Na jakiej stronie mogę zamó...
co to za filtr na zdjęciu ? :)
Przecudne te spodnie.
Wiecie gdzie znajdę dopasow...

Więcej zszywek ze źródła

vous.pl

Roses Mniam :D Aż Ślinka cieknie Ale pięknie! kiciuś chce takiego pasażera :) Jak zrobić taką pupe? Macie... ... *.*
Halseyy

Halseyy

Dodane 24.07 o 16:26 z

vous.pl

Obserwuj

Jakie macie sposoby na smukłą sylwetkę bez zbytniego

wysiłku ? :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Dieta Stylizacje Rzeźba Ulubione +24 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Demwx

zdrowa dieta po prostu :) a kiedy chcesz coś słodkiego to np batonik dobra kaloria ☺️

1  |  27.07 o 9:54  

ale_jak_to

nie ma drogi na skróty. tyle w temacie. jeżeli Ci wlosy wypadały po diecie to ja nie wiem jaka ona musiała byc :v Po pierwsze;woda, warzywa i owoce (duzo), musisz dostarczyć organizmowi odpowiednią ilosc makroskladnikow, najlepiej nie jedz przetworzonego jedzenia ze sklepu, na paznokcie,wlosy zamiast suplementów polecam kielki- organizm lepiej je przyswaja i kosztują grosze ;) dobrym sposobem jest liczenie kalorii, ale to dla osob juz bardziej zaawansowanych

2  |  26.07 o 1:52   Pokaż odpowiedzi

rysioxox

bez zbytniego wysiłku to w zyciu nic sie nie osiagnie;)

5  |  25.07 o 16:51  

Ann1

Może na początek po prostu usunąć całkowicie z diety słodycze, fast-foody oraz tłuste potrawy, ale pić dużo wody (min.2 litry na dzień, przykładowy artykuł > www.ofeminin.pl/zdrowy-styl-zycia/cel-picie-2-litrow-wody-d50862.html). Można też wprowadzić stałe pory posiłków. Chodzi o wyrobenie drobnych nawyków ;)

2  |  24.07 o 23:51  

vansever

rolki! Są lepsze niż bieganie czy ćwiczenia i fajnie się na nich jeździ

4  |  24.07 o 21:10  

orangenanu

mniejsze porcje obiadu, bez kolacji lub bardzo mało na kolację ;)

2  |  4 24.07 o 20:14  

weronaz

albo jazda rowerem, albo rolki, basen..co lubisz..najlepiej z kims..

2  |  24.07 o 17:21   Pokaż odpowiedzi

weronaz

Rob proste rzeczy takie jak chodzenie..kilka godz dziennie z psem..kijkami, przyjaciolkalą..

3  |  24.07 o 17:20  

inspiracjanazszywce

jedzenie jedzenie i jeszcze raz jedzenie. Ja jem jak swinia a sylwetka ta sama...poza tym u mnie występuję choroba wodna:)codziennie chodzę na basen ha ha ha:)

1  |  24.07 o 17:02  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: