Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Jak pilnować się z piciem w...
Latin Fat Burn Sizzle Worko...
14 minute ABS workout - ćwi...
ehhhh :)
trening nóg
Aerobiczna Szóstka (6) Weid...
ćwiczycie to..?? ;DD
FUN ZUMBA AND SOCA DANCE WO...
Jillian Michaels 30.day.shr...
Jillian-Michaels 30-Day-Shr...
Jillian Michaels 30 Day Shr...
na zgrabne nóżki :)
"Suave" Z...
rewelacja <3
SKALPEL
Zumba Runaway Baby Choreo
c...
Ewa chodakowska trening z g...
ćwiczenia :D
Ładna pupa nie musi być mar...
///
ćwiczenia
15 min dziennie
na cellulit

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

DJ Ross - Dreamland [Offici... TO ZMIENI TWOJE ŻYCIE ! Cał... 5 САМЫХ БЫСТРЫХ НИЗКИХ ПУЧК... Объемная Прическа за 2 секу... Wypas KANAPKI, które zastąp... NEONAIL Shorts - Pastelowa ... El Profesor - Busy Bye Bye ... Camila Cabello - Never Be t... DIY biała kurtka jeansowa z...
Anka_2059

Anka_2059

Dodane 28.02 o 17:49 z

www.youtube.com

Obserwuj

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

Najlepsze ćwiczenia jakie kiedykolwiek znalazłam zakwasy wszędzie (dosłownie) a co ważne Cardio jezeli chcecie schudnąć to podstawa. Błędem jest budowanie mięśni pod tłuszczem :) przez pierwsze 10 dni level 1 kolejne 10 dni level 2 i ostatnie 10 dni level 3...

Zgłoś naruszenie

keti1975

ja niemoge zobzczyc tego filmu czemu

27.05 o 17:33    | 

paulinka7511

a nie widze żeby na youtube był level 3:)

30.12 o 9:34    | 

paulinka7511

musze sprobowac:)

27.12 o 21:00    | 

solitaryoo

to jest na zgubienie tkanki tłuszczowej czy tylko na modelowanie? bo mam brzuszek który chcialabym zrzucić, to bedzie dobre?:d

24.06 o 22:16    | 

negra93

Jak czytałam wasze komentarze to myślałam, że to będzie jakaś mordęga...że z moja słabą kondycją płuca wypluje, ale nie jest tak źle dziewczyny :) na razie, zobaczymy co będzie za jakieś 2 tygodnie, jeśli tyle wytrwam.

9.04 o 9:40    | 

Anka_2059

o to trzymam mocno!!!! pochwal sie nam pózniej:) tak za 4msc:) juz teraz duzo szczescia życze i pieknych pogodnych dni i jeszcze spelnienia wszystkich wspolnych planów i jeszcze czego tylko wasze dusze zapragna:* :*

16.03 o 9:05    | 

mimorek

Ania trzymam kciuki Ty za mnie też bo .... w slubnej sukience chcę wyglądać B O S K O a tu zostały 4 miesiące :/

15.03 o 21:26    | 

mimorek

Chyba że chodzi Ci o czas? jeżeli tak tylko ten który prowadzi każdy level jest to około 25 minut dziennie

15.03 o 21:25    | 

mimorek

Napisałam :) level pierwszy 10 dni drugi 10 dni i trzeci level 10 dni to jest trening 30 to dniowy ja skończyłam uwierz rezultaty niesamowite :)

15.03 o 21:24    | 

klaudiaa23

a mogły byście napisać po ile razy każde ćwiczenie z pierwszego lvl. wykonywać ?;)

15.03 o 19:49    | 
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
zetkaaa

Użytkownicy także przypinają:

DO GÓRY