Jogurtowy koktajl z arbuzem GASI PRAGNIENIE
SKŁADNIKI
2 PORCJE
300 g miąższu arbuza bez pestek
250 ml jogurtu naturalnego
100 g lodów jogurtowych
Składniki dokładnie zmiksować i gotowe!
Arbuz składa się głównie z wody, nie zawiera wielu witamin, jednak warto go spożywać ze względu na składniki mineralne. Magnez, fosfor, potas czy żelazo to tylko kilka z nich. Tak jak pomidory, zawiera on likopen, który posiada właściwości antyutleniające – zmniejsza rozwój nowotworu, zmniejsza ryzyko zawału serca i poprawia kondycję skóry.
Użytkownicy także przypinają:
Reklama: