Więcej zszywek ze źródła

www.kulinarneprzygodygatity.pl

Sałatka z dynią i figami Lody borówkowe Jak zrobić domowe pyszne ma... deser borówkowy z nasionami... Szwedzkie bułeczki kardamonowe Koktajl wzmacniający na Maj... Zielone małże nowozelandzki... Domowe krakersy z czarnuszką Domowy budyń kokosowy

Koktajl wzmacniający na Majówkę !

<3

Składniki: garść czarnych porzeczek, 150 ml kefiru ( można użyć zamiennie mleka ryżowego, migdałowego itp ), łyżka stołowa nasion chia, łyżeczka miodu, kilka listków mięty.

Przygotowanie: Porzeczki zmiksować z kefirem lub innym mlekiem, nasionami chia, miodem i listkami mięty. Czarna porzeczka jest bogata w witaminę C, która zwiększa odporność organizmu. Nasiona chia to źródło kwasów O-mega-3, magnezu, wapnia, żelaza, selenu oraz błonnika.
Chia oznacza siłę ! :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
koktajle/smoothie śniadanie Pyszności napoje +6 innych
Zgłoś naruszenie

paulaoliwiaa

Pożywny :)

 |  2.05 o 21:19  

Fashionistka022

muszę zrobić :))

1  |  1.05 o 12:45  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: