


Koktajle śniadaniowe ..
Pij i chudnij ;) Polecam
Mam nadzieję, że zasmakujecie w takich pomysłach na szybkie śniadanie.
Koktajl witaminowy:
1 kiwi
1 banan
3 połówki brzoskwini z puszki
1 i 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Koktajl energetyczny:
1 banan
garść mrożonych truskawek
1 łyżka otrąb pszennych
1 łyżka miodu
1 i 1 /2 szklanki jogurtu naturalnego
Koktajl tropikalny:
1 banan
1/2 świeżego mango
1 łyżka miodu
1 łyżka wiórków kokosowych
1 i 1/2 szklanki maślanki (można zamienić na mleko kokosowe - własnoręcznie robione lub takie z puszki)
Koktajl jagodowy:
Garść mrożonych jagód (lub kilka łyżek jagód ze słoika z domowych przetworów)
1/2 szklanki namoczonych jagód goji (najlepiej namoczonych noc wcześniej)
1 łyżka miodu
1 i 1/2 szklanki kefiru
Koktajl z suszonych owoców:
1 banan
kilka suszonych moreli
kilka suszonych śliwek
1 łyżka miodu
1 i 1/2 szklanki kefiru lub wody (opcjonalnie)
można doprawić cynamonem
Koktajl dla najmłodszych:
1 banan
1 łyżka kakao (najlepiej naturalnego)
1 małe opakowanie jogurtu naturalnego (jeśli będzie zbyt gęste można rozrzedzić mlekiem)
Koktajl elegancki:
1 awokado
garść orzechów włoskich
1 łyżka miodu
1 szklanka jogurtu naturalnego
Użytkownicy także przypinają:
Reklama: