Więcej zszywek z tablicy

jedzonko

Kokosanki z trzech składników.
Owsiane muffiny z suszoną m...
Dietetyczne rafaello Składn...
Kanapka bananowa mleczna za...
KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY...
przedstawiam Wam moją diete...
budyń z kaszy jaglanej prze...
Jaglane naleśniki bezgluten...
Ciastka owsiane bez mąki i ...
mam dla Was przepis na szyb...
Dietetyczne ciasto jabłkowe...
Placuszki od Chodakowskiej ...
emilyechelon

emilyechelon od Ganja_

Dodane 7.03 o 23:50
Obserwuj
KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne słodzidło (u mnie stewia) sól do smaku aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel) 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Sos: 1 czubata łyżeczka kakao naturalnego płaska łyżeczka miodu 3 łyżeczki wody Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem. W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao. Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem. Smacznego!

KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM

SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne słodzidło (u mnie stewia) sól do smaku aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel) 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Sos: 1 czubata łyżeczka kakao naturalnego płaska łyżeczka miodu 3 łyżeczki wody Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem. W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao. Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem. Smacznego!

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły zdrowe przepisy jesc Pomysły +46 innych
Zgłoś naruszenie

zAGA

patrząc na inne Twoje zszywki na tej tablicy stwierdzam, ze jesteś miłośniczką słodkości. :) a tak swoją droga przepis wypróbuję w najbliższy weekend :)

1  |  24.02 o 23:05   Pokaż odpowiedzi

ikusika

i juz wiem co zjem na sniadanie;)

1  |  24.02 o 10:30  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: