Więcej zszywek z tablicy

fit

xxx
xxx
trening na jędrne pośladki
Ćwiczenia na szpagat ;D
po treningu/ przed treningiem
SERNIK Z MUSEM Z KIWI
Spalacz tłuszczu i przyspie...
Macie problemy z brzuszkiem...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

25 TANICH, ALE PIĘKNYCH DEK... Capone - Oh No Krokiety ziemniaczane chrup... Jak zdiagnozowano u mnie sc... Jak zrobić Kalendarz Adwent... Przypinanie Komentarzy Na I... Ariana Grande - positions (... Miley Cyrus - Midnight Sky ... Jak zrobić Choinkę z Karton...
klauudussia

klauudussia

Dodane 1.12 o 12:49 z

www.youtube.com

Obserwuj

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami?

Mam na to lekarstwo. Zapraszam was serdecznie do ćwiczeń :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły Reebok *.* Ćwiczenia i diety Ulubione +209 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

andzia07

A czy na oponke one pomagają?

 |  9.09 o 15:58  

anecik55

świetne ćwiczenia :) cudne efekty

 |  23.07 o 19:18  

kseniaq

zaczelam to dzisiaj robic.. wytrzymalam do konca.. ale cieeeeezkooooooooo byloooo.... ;// napisze pozniej jakie sa rezultaty..;) zyczcie mi powodzenia!:D

 |  5.12 o 20:39  

wowo2202

Przepraszam że dopiero teraz odpisuje. Tak za jednym razem robiłem wszystkie ćwiczenia, jeżeli ktoś nie daje rady to polecam robić krótszy czas zamiast powiedzmy 20 sekund, 10 sekund zamiast 1 min. 30 sekund. dopiero jak się poczuje na siłach wtedy cały czas robić. Pozdrawiam życzę wytrwałości.

 |  11.11 o 21:58  

wowo2202

16 dzień widać różnice zarysy jak to nazwać kaloryfera :] do 20 dnia i potem to samo ćwiczenie ten sam filmik tylko 2 razy dziennie z przerwą parunastu godzin. Jak na razie polecam. przy dłuższym treningu będzie widać rezultaty nawet 1x dziennie. pozdrawiam.

4  |  22.10 o 16:54   Pokaż odpowiedzi

wowo2202

Ja robię 4 dzień :) także zdam relacje jak będę po dłuższym okresie robienia :) Ps. Zakwasy straszne :P

 |  10.10 o 20:47   Pokaż odpowiedzi

ania48

za ile dni możemy zobaczyć efekty ? Czy ktoś już próbował?

 |  9.10 o 15:58  

czarnobyl

ćwiczenia fajne ale pani prowadząca nie powala i nie zachęca ;/

 |  8.10 o 9:09  

leea13

w ile mozna zobaczyc efekty ?

 |  7.10 o 10:34   Pokaż odpowiedzi

paula11416

próbowałaś już? pomogły ci?

 |  25.09 o 21:00  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: