Więcej zszywek z tablicy

Sport

...dupka
trening posladków ;)
Cycki w górę :) Ćwiczenia z...
Zestaw V, mój faworyt!!
4F płaski brzuch
4F płaski brzuch
...
pimpowanie pupy!
brzusiu :)
brzuch
mała dyskoteka w domu i kil...
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZ...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

diy wiązana koszulka 4 sposoby na TOFU  - serio ... 10 minut na brzuch | Szczup... jak uszyć sukienkę DIY Sportowa sobota - śląska li... Najwyższy szczyt Polski - Z... jak uszyc modny top Koszulka Fiat 126p :)
Ten p... Plastusiowy Piórnik, filmik...
Lady_Anabel

Lady_Anabel od shejna

Dodane 8.01 o 10:54 z

www.youtube.com

Obserwuj

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ćwiczenia DIY <33 Ćwiczenia na płaski brzuszek ;) +211 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

gabiveb

Można to potraktować jako swoiste cardio, prawda? Ważę 58/57 kg przy wzroście 177 cm, tkanki tłuszczowej mam mało. Aktualnie robię tylko brzuszki i przysiady. Ten program wystarczy jako cardio? Jak myślicie? :)

 |  19.01 o 19:00   Pokaż odpowiedzi

misti102

Nightcore, wystarczy ze zaraz po tancu zrobisz porzadny streching ramion, tulowia i nog, tak z 10 min, znajdz cos na YT

1  |  8.01 o 23:08  

misti102

to juz wolę Zumbę z kolezankami lub na xbox

 |  8.01 o 23:07  

misti102

to juz wolę z

 |  8.01 o 23:06  

lovechocolatemuffins

dzieki za dodanie video ;) właśnie skończyłam to i jest świetne! jak sie kończy to chce się dalej tańczyć ;) czasem tylko troche trudno nadazyc z tymi ruchami :)

 |  8.01 o 19:10  

Nightcore

kochane powiedzcie mi co mam zrobic bo wczoraj cwiczylam i wszystko mnie boli :/ ale to taki bol nie do wytrzymania (mam dobra kondycje) cwiczenia ktore juz mialy rzezbic moje cialo robilam :d i dzis chyba nie dam rady na jakiekolwiek cwiczenia powiedzcie mi czy moge sb rb takie przerwy? czy moze lepiej sie przemeczyc i cwiczyc dalej a bol minie? bo sama nwm xd ❤

 |  8.01 o 16:31   Pokaż odpowiedzi

Duurnaja

można tak tańczyć codziennie czy lepiej kilka razy w tygodniu? :D

 |  6.01 o 10:25   Pokaż odpowiedzi

hibouu2

Ktoś ćwiczył? ;) Jak efekty?

 |  5.01 o 22:49   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: