Więcej zszywek z tablicy

Trening !!! :)

callanetics - niweluje upor...
Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
mała dyskoteka w domu i kil...
,,,,
moje ukochane ćwiczenia, kt...
wyzwanie
'Dzięki temu &...
wyzwanie x 3
Jak zrobić szpagat? Może si...
Kto się do mnie przyłączy? ...
ćwiczenia...
10 min Booty Shaking Waist ...
Nogi: Thigh Exercises For L...
dziewczyny, te ćwiczenia re...
CARDIO: Best Exercises For ...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Dom w stylu  FARMHOUSE. Pas... Wnętrze domu, Dom Marzeń Sam Smith, Kim Petras - Unh... Nowości w canvie - twórz gr... Jak zrobić ozdobny napis w ... Nowa motywacja do sprzątani... sanah i Artur Rojek „Tęskni... Sanah - BANKIET (Album 2022) Black Adam
aladziak20

aladziak20 od shejna

Dodane 11.01 o 14:05 z

www.youtube.com

Obserwuj

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Polubili: horiko89
Zszywka przypięta także na tablicach:
sport Motywacja Mój styl brzusio <33 +207 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

gabiveb

Można to potraktować jako swoiste cardio, prawda? Ważę 58/57 kg przy wzroście 177 cm, tkanki tłuszczowej mam mało. Aktualnie robię tylko brzuszki i przysiady. Ten program wystarczy jako cardio? Jak myślicie? :)

 |  19.01 o 19:00   Pokaż odpowiedzi

misti102

Nightcore, wystarczy ze zaraz po tancu zrobisz porzadny streching ramion, tulowia i nog, tak z 10 min, znajdz cos na YT

1  |  8.01 o 23:08  

misti102

to juz wolę Zumbę z kolezankami lub na xbox

 |  8.01 o 23:07  

misti102

to juz wolę z

 |  8.01 o 23:06  

lovechocolatemuffins

dzieki za dodanie video ;) właśnie skończyłam to i jest świetne! jak sie kończy to chce się dalej tańczyć ;) czasem tylko troche trudno nadazyc z tymi ruchami :)

 |  8.01 o 19:10  

Nightcore

kochane powiedzcie mi co mam zrobic bo wczoraj cwiczylam i wszystko mnie boli :/ ale to taki bol nie do wytrzymania (mam dobra kondycje) cwiczenia ktore juz mialy rzezbic moje cialo robilam :d i dzis chyba nie dam rady na jakiekolwiek cwiczenia powiedzcie mi czy moge sb rb takie przerwy? czy moze lepiej sie przemeczyc i cwiczyc dalej a bol minie? bo sama nwm xd ❤

 |  8.01 o 16:31   Pokaż odpowiedzi

Duurnaja

można tak tańczyć codziennie czy lepiej kilka razy w tygodniu? :D

 |  6.01 o 10:25   Pokaż odpowiedzi

hibouu2

Ktoś ćwiczył? ;) Jak efekty?

 |  5.01 o 22:49   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: