Więcej zszywek z tablicy

Zdrowy początek dnia

Płatki żytnie z figą na ana...
Szpinakowe placuszki z twar...
Placki jogurtowe z truskawk...
Pomysł na śniadanie: Owsian...
Placki z gruszkami i kardam...
Budyń jaglany z kakao i mas...
CZEKOLADOWY OMLET Z KIWI
Zdrowe placuszki twarogowe
Zdrowa domowa bananowa gran...
SZPINAKOWE PLACUSZKI Z DŻEM...
Domowa bezglutenowa granola
Marchewkowa owsianka
Owsianka kokosowa z żurawiną
Twarożek z migdałów
Czekoladowa owsianka z mali...
Owsianka chałwowa z jagodami
Granola. Przepis na zdrowe ...
Granola miodowo-migdałowa z...
Zdrowy i lekki omlet z kieł...
Marchewkowa nocna owsianka ...
Kawowa granola z cook magazine
OMLET Z SERKA 

2 jajka M (...
Przepis na Omlet kokosowy z...
Kto lubi drożdżówki? Ja bar...
aigre_douce

aigre_douce

Dodane 30.01 o 0:40
Obserwuj
Marchewkowa nocna owsianka Kingi Paruzel

1 szklanka płatków owsianych górskich
¾ szklanki mleka migdałowego
2 łyżki nasion chia
¾ szklanki soku marchewkowego
1 banan
1 marchewka
½ łyżeczki cynamonu
1 pomarańcza
2 łyżki nasion łuskanych konopi
2 łyżki orzechów nerkowca
4 owoce miechunki

Wymieszać płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko migdałowe w misce i włożyć na noc do lodówki.
Kolejnego dnia w blenderze zmiksować sok z marchewki z bananem i cynamonem. Pomarańczową masę połączyć z płatkami owsianymi.
Przelać owsiankę do dwóch misek i udekorować obraną, startą marchewką, pomarańczą pokrojoną w plastry,  owocami miechunki, nasionami łuskanymi konopi i orzechami.
*mleko migdałowe można zastąpić innym mlekiem roślinnym/zwierzęcym lub sokiem marchewkowym.
jeżeli owsianka jest za mało słodka można dodać syropu klonowego lub miodu

Marchewkowa nocna owsianka Kingi Paruzel


1 szklanka płatków owsianych górskich
¾ szklanki mleka migdałowego
2 łyżki nasion chia
¾ szklanki soku marchewkowego
1 banan
1 marchewka
½ łyżeczki cynamonu
1 pomarańcza
2 łyżki nasion łuskanych konopi
2 łyżki orzechów nerkowca
4 owoce miechunki

Wymieszać płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko migdałowe w misce i włożyć na noc do lodówki.
Kolejnego dnia w blenderze zmiksować sok z marchewki z bananem i cynamonem. Pomarańczową masę połączyć z płatkami owsianymi.
Przelać owsiankę do dwóch misek i udekorować obraną, startą marchewką, pomarańczą pokrojoną w plastry, owocami miechunki, nasionami łuskanymi konopi i orzechami.
*mleko migdałowe można zastąpić innym mlekiem roślinnym/zwierzęcym lub sokiem marchewkowym.
jeżeli owsianka jest za mało słodka można dodać syropu klonowego lub miodu

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Pauliiii
Marylie
MniamMniamPL
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY