"Pan Tadeusz" jako epopeja narodowa.


Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

na boczki
ćwiczenia na boczki
ćwiczenia - jak spalić 150 ...
8 Minute Abs Workout
ćwiczenia na brzuch - polecam!
How to Lose Belly Fat: 5 Mi...
Aby motywować innych do ćwi...
Pomaga uzyskać ładny brzuch...
bede robić codziennie ! :D
...
Co za strona. Klikasz w par...
Na pozbycie się tłuszczyku!...
Mel B 10 minutowy trening b...
Piękne nogi
Jennifer Selter
Mel B - 10-minutowy trening...
Mel B trening abs
Co to je...
bo jak się patrzy w fitness...
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WO...
brzuch
Kto robi przysiady? :)
Ćwiczenia na pośladki i uda...
Spalamy boczki z Tiffany Ro...
30-day-plank-challenge
elWymiataczos

elWymiataczos od ewciaa1301

Dodane 4.10 o 20:29
Obserwuj

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).

flv

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Kachna17

Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia super. Ćwiczę od tygodnia i mam nadzieję, że efekty zobaczę już niedługo :)

 |  17.03 o 18:36  

czekooladowa19999

podnoszą :)

 |  7.03 o 21:45  

naskaa17

was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?

 |  6.02 o 14:26  

Kejtina

Te ćwiczenia zmniejszają pupę czy podnoszą? :)

 |  4.02 o 20:45  

crabcake

ćwiczenia są boskie a czas z nią leci tak szybko! mogę ćwiczyć 4 sety po 10 minut a czuję jakby minęła chwila. Polecam wszystkim leniuchom

 |  4.02 o 13:13  

myszapl

no wreście!!!cos na pupe! zaczne cwiczyć :)

 |  3.02 o 20:49  

konto-usunięte

Też uwielbiam ten trening, tylko zawsze się wkurzam, kiedy mówi, że już za chwilę kończymy itp. a trwa to wieczność :P Z drugiej strony zawsze doda słowa mocno motywujące o efektach, więc jest dobra.

 |  26.01 o 0:39  

madziawi18

uwielbiam ją:) też wykonuje te ćwiczenia i jeszcze na inne partie ciała i polecam:)

 |  25.01 o 22:01  

Nina9766

na co jeszcze oprócz pośladków są te ćwiczenia ??

 |  23.01 o 22:12  

smolisara

; ) ja ćwiczę z Mel codziennie, umówiłyśmy się z przyjaciółką i widać efekty już po tygodniu ; ) najlepiej tak min. 30 minut.

 |  20.01 o 23:19  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: