Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

....
Kto chętny ćwiczyć dzisiaj ...
Mel B 10 minutowy trening p...
30-dniowe wyzwanie-płaski b...
Ćwiczenia na pośladki
Cwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na biodra i nogi

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Daria Reczek - Nie Polubisz... Lody z banana i banan z pie... THE BATMAN Trailer (2021) Love and Monsters Trailer #... MAGNEZJA - teaser Dzień patriotów - zwiastun Hurts - Slave to Your Love ... Olivia Addams - Dumb | Offi... Sander van Doorn - I Dream ...
iwonka2010

iwonka2010 od wygadana96

Dodane 12.06 o 22:13 z

www.youtube.com

Obserwuj

Mel B 10 minutowy trening pośladków

Zszywka przypięta także na tablicach:
treningi fitness Motywacja ćwiczenia +19 innych
Zgłoś naruszenie

misiowelove

ja ćwiczyłam przez miesiąc co drugi dzień filmiki na każdą część ciała. Efekty ??? hmmm.. takie trochę wysmuklenie, ujędrnienie i ) ani to dużo, ani to mało jak dla mnie. ale na pewno warto i lepiej robić cokolwiek niz nie robić nic ;)

1  |  18.06 o 9:35  

madzia190893

Ćwiczyłam to przez 4 miesiące, średnio 3-4 razy w tygodniu. W połączeniu ze zdrowym odżywianiem straciłam kilka ładnych centymetrów w udach i biodrach :)

 |  17.06 o 9:16   Pokaż odpowiedzi

NowoczesnaMamuska

Po jakim czasie było widać efekty ? I czy doszła wam do tego dieta czy same ćwiczenia ?

 |  16.06 o 12:57   Pokaż odpowiedzi

stawiamnamleko

Robię akurat wyzwanie z Mel B. Jestem już w połowie i nawet mąż zauważył mniejsze uda i podniesioną pupę :D

 |  15.06 o 13:13   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

DO GÓRY