ja ćwiczyłam przez miesiąc co drugi dzień filmiki na każdą część ciała. Efekty ??? hmmm.. takie trochę wysmuklenie, ujędrnienie i ) ani to dużo, ani to mało jak dla mnie. ale na pewno warto i lepiej robić cokolwiek niz nie robić nic ;)
Ćwiczyłam to przez 4 miesiące, średnio 3-4 razy w tygodniu. W połączeniu ze zdrowym odżywianiem straciłam kilka ładnych centymetrów w udach i biodrach :)
misiowelove
ja ćwiczyłam przez miesiąc co drugi dzień filmiki na każdą część ciała. Efekty ??? hmmm.. takie trochę wysmuklenie, ujędrnienie i ) ani to dużo, ani to mało jak dla mnie. ale na pewno warto i lepiej robić cokolwiek niz nie robić nic ;)
madzia190893
Ćwiczyłam to przez 4 miesiące, średnio 3-4 razy w tygodniu. W połączeniu ze zdrowym odżywianiem straciłam kilka ładnych centymetrów w udach i biodrach :)
NowoczesnaMamuska
Po jakim czasie było widać efekty ? I czy doszła wam do tego dieta czy same ćwiczenia ?
stawiamnamleko
Robię akurat wyzwanie z Mel B. Jestem już w połowie i nawet mąż zauważył mniejsze uda i podniesioną pupę :D