Więcej zszywek z tablicy

Moja przemiana

Jeszcze trochę i będzie! ;p
Tak, ja też mam!
Może akurat kogoś zainspiru...
moncafenoir

moncafenoir

Dodane 13.11 o 13:18
Obserwuj
Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :) 
160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg
6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, walką ze swoimi słabościami, ale też małymi sukcesami. 
Zdrowe i odpowiednie odżywianie (własną metodą prób i błędów).
Bieganie (zaczynałam od 3km, obecnie 10km), ćwiczenia na brzuch i pośladki np. z Mel B. Dążę do 48kg i idealnego brzuszka ;p 
Powodzenia wszystkim walczącym!

Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś

znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :)
160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg
6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, walką ze swoimi słabościami, ale też małymi sukcesami.
Zdrowe i odpowiednie odżywianie (własną metodą prób i błędów).
Bieganie (zaczynałam od 3km, obecnie 10km), ćwiczenia na brzuch i pośladki np. z Mel B. Dążę do 48kg i idealnego brzuszka ;p
Powodzenia wszystkim walczącym!

Zszywka przypięta także na tablicach:
fit pomysły MOTYWACJE :) Ulubione Motywacja ! ;D +7 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

polita123

powodzenia. ja od wiosny też zaczynam biegać... znowu. póki co skakanka i russian twist plus squat...

 |  11.12 o 9:45  

daria530

super efekty

 |  1.12 o 23:02  

monika11

jaka pupa!

 |  22.11 o 23:44  

ericaaa

ps. czy tylko ja zauważyłam ze na większości zdjęć "przed" i "po" na przed skóra jest zawsze jaśniejsza, a później opalona?

 |  20.11 o 2:27   Pokaż odpowiedzi

ericaaa

super zmiana.

 |  20.11 o 2:25  

kristin09

rewelacja

 |  19.11 o 22:01  

szmitqqa

to ja po lewej! 160cm 68kg, mam nadzieje ze w koncu i mi się uda, ale zawsze zaczynam koncze zaczynam koncze diete i cwiczenia i tak w kolko :-(

 |  18.11 o 22:32  

hyhy00

Mega

 |  18.11 o 1:44  

aga_87

pieknie! gratulacje!

 |  17.11 o 19:56  

Taa_Jedyna

Oprócz ćwiczeń z Mel B to jakieś inne też???

 |  16.11 o 19:31   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: