Możecie mi pomóc i podać jakieś fajne ćwiczenia
w domu (ponieważ nie mam dostępu do siłowni), najlepiej takie filmiki tygodniowe z ćwiczeniami i tam są ćwiczenia na każdy dzień. napiszcie wasze ulubione :)
Użytkownicy także przypinają:
- O Zszywce
- Popularne
- Architektura
- Mój świat
- Cytaty
- Ogród
- DIY - Zrób to sam
- Podróże i widoki
- Design
- Pozostałe
- Dieta
- Przyroda
- Dzieci
- Rozrywka
- Eko
- Rzeczy
- Fitness i Sport
- Selfie
- Fotografia i Grafika
- Sztuka
- Gadżety
- Tatuaże
- Humor
- Uroda
- Książki
- Vintage
- Kuchnia
- Wesele
- Ludzie
- Wystrój wnętrz
- Moda damska
- Zakupy
- Moda męska
- Zwierzęta
- Motoryzacja
- Święta i okazje
- Video
- Wszystkie
- Architektura
- Mój świat
- Cytaty
- Ogród
- DIY - Zrób to sam
- Podróże i widoki
- Design
- Pozostałe
- Dieta
- Przyroda
- Dzieci
- Rozrywka
- Eko
- Rzeczy
- Fitness i Sport
- Selfie
- Fotografia i Grafika
- Sztuka
- Gadżety
- Tatuaże
- Humor
- Uroda
- Książki
- Vintage
- Kuchnia
- Wesele
- Ludzie
- Wystrój wnętrz
- Moda damska
- Zakupy
- Moda męska
- Zwierzęta
- Motoryzacja
- Święta i okazje
- Video
- Społeczności
- Tagi
- Przycisk dodaj
- Widget na stronę
- Pliki cookies
- Polityka prywatności
- Regulamin
- Pomoc
- Kontakt
konto-usunięte
U mnie na blogu masz wyzwanie z grudnia ---> juzniedlugobedefit.blogspot.com/2016/11/czesc-ii-plan-wyzwanie-badz-piekna-w.html i tutaj masz od razu plan na miesiąc. Wszystko bazowane na treningu w warunkach domowych. Jeśli spodoba Ci się to rób ;) Ja jako tako chyba nie mam ulubionych ćwiczeń :D Ogólnie to bardzo lubię i nawet najbardziej męczące ćwiczenia z czasem lubię, bo wiem, że dają mi efekty, robiąc się łatwiejsze. A nie.. w sumie to uwielbiam pompki :D Czasami jak mam ochotę to robię sobie całą godzinę tylko i wyłącznie pompek różnego rodzaju.