Więcej zszywek z tablicy

Pychotki

Pieczone pierogi z mięsem m...
Sałatka na krakersach z kur...
Rosyjskie pieczone pierożki
Zupa Mariusza
Sałatka zacierkowa z porem....
Muszle ze szpinakiem. Link ...
Ciasto francuskie z kurczak...
Karkówka na patyku
ZUPA GULASZOWA
Zapiekanka gyros
Prosta, sycąca idealna na z...
Kurczak pod ciastem francus...
Placek po węgiersku
Pikantna zupa gulaszowa z k...
Gołąbki bez zawijania.
Najlepsza pieczeń rzymska n...
Na lunch placki ziemniaczan...
Filety z kurczaka w sosie m...
* Broccoli Tots *

* Brokuł...
◀ jaglanka z owocami ▶
Skła...
jak to zrobić
Wystarczy, że do gotującej ...
OBŁĘDNA TARTA ZE SZPINAKIEM...
Deser Bounty z nasionami Ch...
Kinder proteinowa kanapka. ...
Gofry z płatków owsianych

Więcej zszywek ze źródła

pani-mucha.pl

... .... Pyszne i zdrowe przepisy zielona sałatka z falafelem... zupa z soczewicy (klik) mus z białą czekoladą i pia... omlet ... ciasto marchewkowe ... ... kremowa kalafiorowa ...
Ania0911

Ania0911 od misbhv142

Dodane 10.04 o 10:56 z

pani-mucha.pl

Obserwuj

Na 2 porcje potrzebujemy :


1 banan
1 spore kiwi
pół pomarańczy
4-5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej
garść szpinaku
1 kubek ostudzonej zielonej herbaty
łyżeczka miodu
sok z cytryny (wg Waszego uznania)

Przygotowanie nie skrywa w sobie żadnej wymyślnej filozofii. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki i gotowe !
UWAGI:

Dzięki kaszy jaglanej koktajl jest dosyć gęsty i pożywny. Jeśli dobrze zmiksujecie całość – kaszy nie będziecie prawdopodobnie nawet wyczuwali.

Zielona herbatę można zastąpić sokiem (np jabłkowym) lub kefirem. I takie koktajle pojawią się na blogu. Jednak kiedy mam w składzie tak pożywne rzeczy jak banan czy kasza lubię kiedy ”baza” jest lekka.

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły koktajle Omnomnom fito +42 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: