Więcej zszywek z tablicy

Koktajle

9 pomysłów na letnie orzeźw...
Smacznego! :3
Grejfrut, marchewki, jabłka...
Smoothie energetyczne- mega...
Smoothie truskawkowo- bananowe
SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL Z...
Jagodowy smoothie
Przepis n...
Milkshake bananowo kokosowy :P
" owocowa pianka "...
Smoothie: szpinak, banan, k...
Przepisy na wszystkie smoot...
Zdrowy koktajl ułatwiający ...
sposób na koktajle//może sp...
Koktajle odchudzające - MAR...
Kilka pomysłów na zielone k...
koktajle na piękną cerę i z...
Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk...
zdrowo i pysznie :)
Koktajle odchudzające - ZIE...
Jedz na kolację i chudnij! ...

Więcej zszywek ze źródła

weselnybox.pl

Organizer z kieszonek .... brzuch uda posladki hair Wrzuć do sokowirówki: 1/2 j... Kwiatowe kule z gipsówki Suknie ślubne dla księżniczek Alternatywa dla kartki na w... Kwiatowe kule
squirrel97

squirrel97 od ilonica

Dodane 7.03 o 15:08 z

weselnybox.pl

Obserwuj

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana!

Bananowy shake na śniadanie!
2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

ID3ALIST

W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po treningu, ale na śniadanie nie wepchnęłabym w siebie wszystkiego, banan, jogurt, płatki owsiane - to wszystko bardzo syci :P

17.03 o 18:25    | 

Vivaldinka

Trzyma mnie to w sam raz do drugiego śniadania. :) Aha, i migdały warto porozgniatać wcześniej, mikser sobie z całymi raczej nie poradzi. :)

15.03 o 11:30       | 

Vivaldinka

Ja zrobilam w ten sposób: jeden banan, 200ml maślanki, dwie łyżki płatków owsianych i ok. 5-6 migdałów. Dodałam odrobinę miodu ale myślę, że jest on zbędny, banan sam w sobie jet słodki a miód kaloryczny. Chyba, że dla zdrowia, to warto go dodać :) wyliczyłam, że jest to ok. 300 kalorii. Wyszedł mi tego średniej wielkości kubek, mnie zdecydowanie wystarczy

15.03 o 11:28       | 

majuniaaa

;)

14.03 o 18:36       | 

malzal

to bardzo kaloryczna redukcja ;)

14.03 o 15:17    | 

MarTiTa88

ja robie zawsze z zieloną "bazą" np. seler naciowy lub szpinak świeży...wtedy daje banan, kiwi jabłko czy co tam chcesz i lubisz albo masz pod ręką:) szczypta cayenne i 2 łyżeczki dobrej oliwy (nie do smażenia) i już:) a i mleko, jogurt lub woda wg uznania

12.03 o 19:22    | 

klaudia05125

a co myślicie : banan, kilka truskawek, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego i 3 łyżki płatków owsianych ?

12.03 o 7:39    |  Pokaż odpowiedzi

sniezka936

pyszne i bardzo sycące :D

10.03 o 15:26       | 

zabka82

a czym mozna zastapic banana bo go nie cierpie :-(

10.03 o 11:29       | 

alexan

2× ice ? co to jest ?

9.03 o 18:45       |  Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
kicia329
Miilciia
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY