Więcej zszywek z tablicy

Szport

ćwiczymy !!
♡♡♡ świetnie również
brzuch
;))
dzis juz moj 8 dzien ;) Moz...
Wiatam kochani! dzisiaj poz...
Najlepszy najskuteczniejszy...
Co jeść, by poprawić pracę ...
dawac!
przysiad przy ścianie - ja ...
No to zaczynamy ;)
Co prawda to prawda :P
Naprawdę gorąco polecam ;)
:))
ćwiczenia na mięśnie brzucha
Tak ma być każdego dnia!
polecam :)
motywacja dla mężczyzn i ko...
...
█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejs...
Właśnie taka chciałabym być...
Wymówki?
prawda ;)
dziewczyny pochwalcie sie b...
I właśnie dlatego warto ! :)
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez c...
CrazyOlka

CrazyOlka

Dodane 15.02 o 14:26
Obserwuj
Naprawdę gorąco polecam ;)

Naprawdę gorąco polecam ;)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Motywacje Work Out Ciało i motywacje :D czas coś zmienić :) +36 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

OnlyYoou

ja już po treningu :-) ale jutro spróbuję ;-)

 |  17.02 o 19:37  

dusiek99

powtórz 3 razy to chodzi o powtórzenie wszystkich ćwiczeń 3 razy oczywiście w miare możliwości ;) a co do ćwiczeń to co drugi dzień :) nie powinno się jednej partii mięśniowej ćwiczyć codziennie ;)

1  |  15.02 o 22:44   Pokaż odpowiedzi

veronicaxxxoo

a robiłaś codziennie?

 |  15.02 o 20:10   Pokaż odpowiedzi

monika105

po jakim czasie zauważyłaś efekty ?

 |  15.02 o 19:47   Pokaż odpowiedzi

veronicaxxxoo

efekty dobre?

 |  15.02 o 17:58   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: