Nie poddajemy się!
;)
Zszywka przypięta także na tablicach:
Sport&Ćwiczenia&Porady&Fitness
Ćwiczenia i odchudzanie
Fitness i sport
gdg
+86 innych
konto-usunięte
Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłuszczowej. Jutro zamawiam gumy mini band może to coś pomoże.
mhahaaa
moja siostra dostala serię ćwiczeń od fizjoterapelty na tą wklęsłą partie. dopóki nie wyrobi tych mięśni ma zakaz innych ćwiczeń bo obciążają kręgosłup. robi już miesiąc u są nawet podobne do tych . już jej ta dziura zanika :d podpytam ją w weekend jak się to fachowo nazywa.
briuka
Też się to dziadostwo u mnie pojawiło...ale od samego patrzenia na te ćwiczenia bolą mnie plecy, a raczej kręgosłup :/
kasztanka81
Kurcze ja tez mam lekko ale bardziej przeszkadza mi wklesla partia ciala powyzej tych boczkow
piratka24
ja tez tak mam
Lotty
najbardziej upierdliwa część mojego ciała xD
Użytkownicy także przypinają:
1
1
0
Co powiecie na takiego Omleta a`la pizza ? Link...
zrzucbrzch Tutaj znajdziesz cały przepis https://zrzucbrzuch.com/2021/10/omlet-pizza-fit/
Zaloguj się, aby dodać komentarz.