Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

#nowaja 5 DZIEŃ 2. Śniadani...
....
Jorrgus - W szczęściu - Pie...
.....
Pod taką pościelą można mie...
Och my Deer
Daniel + Desiree - NJ BKS F...
jak wam się podoba ?? dla m...
...
...
2 miesiące wybielania zębów ;)
Ale świetny plakat!!!
❤❤❤
Monica B.
....
...
Moto Girl
XD.
'''
<3.
❤️❤️❤️
Czekolada:)
Pożegnalne pocałunki ameryk...
oh.my.god.
skorzanetorby.pl
Jan Paweł || <3
Obserwuj tablicę
Andzelkaaa92

Andzelkaaa92 od bijacz

Dodane 19.10 o 13:21
Przypięte z #nowaja 5 DZIEŃ 2. ...
Obserwuj
#nowaja 5 DZIEŃ 2. Śniadanie: kanapki z serkiem wiejskim (najlepiej na sucharkach albo waflach ryżowych) II śniadanie: kefir/maślanka Obiad: potrawka z kurczaka+ 1/2 szklanki kaszy jęczmiennej Podwieczorek: kiwi Kolacja: warzywa na patelnie z łyżką oleju

#nowaja 5

DZIEŃ 2.
Śniadanie: kanapki z serkiem wiejskim (najlepiej na sucharkach albo waflach ryżowych)
II śniadanie: kefir/maślanka
Obiad: potrawka z kurczaka+ 1/2 szklanki kaszy jęczmiennej
Podwieczorek: kiwi
Kolacja: warzywa na patelnie z łyżką oleju

Zszywka przypięta także na tablicach:

Wyginam śmiało ciało :D

ćwiczenia

Trening

trening

 +26 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B Niestety wczorajsza awaria i brak dostępu do netu nie pozwoliło na wklejenie zszywki. Dzisiaj przerwa, a wczorajszy trening wyglądał tak. Ćwiczenia ...

9

5

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B Niestety wczorajsz...

ewelina12576
ewelina12576 Hej :) I jak tam zdrówko?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, trening też wspaniały wykonany w 100%. Wycisk był, ale warto było! Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Mel B - Tank Top Arms Workout z ...

4

7

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, tre...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa niestety musiała nastąpić. Dzisiaj z treningu jestem zadowolona w 100 %. Nóżki mają coraz więcej siły także powoli idę do przodu :)...

7

13

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa ni...

zoeyn
zoeyn A co dziewczyny myślicie o bieganiu na odchudzanie? Dobra droga?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B Świetnie! Zadowolenie i trening wykonany w 100%. Jestem coraz bardziej zadowolona z efektów swojej pracy i to jak mi się wzmocniły mięśnie :) Ćwicz...

0

6

Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B Świetnie! Zadowole...

Próbowałyście już tej nowe metody spalania zbędnych kalorii? Jak dla mnie Jumping Frog jest idealną formą fitnessu. Dodaje mi mnóstwo energii i zawsze wyczekuję kolejnych zajęć ...

2

0

Próbowałyście już tej nowe metody spalania zbęd...

Izuch94
Izuch94 Ja byłam wczoraj pierwszy raz. Zajęcia mega ;D Można się nieźle napocić, ale wychodzisz szczęśliw...
Sindeyyy
Sindeyyy Dla mnie zdecydowanie lepsze niż siłownia, bo osobiście o wiele bardziej ciekawe i wciągające. A ...
Chcesz świadomie prowadzić aktywny tryb życia? Potrzebujesz wsparcia na co dzień? BabaBook Active to coś dla Ciebie! Twój fitness planner. #fitnessplan #bababook #plantreningowy...

0

1

Chcesz świadomie prowadzić aktywny tryb życia? ...

BabaBook Active, Twój dziennik fitness. Bądź aktywna! Osiągaj cele! Spełniaj marzenia! #fitnessplan #dziennikfitness #motywacja #odchudzanie #dziennikodżywiania #plandiety #ps...

0

0

BabaBook Active, Twój dziennik fitness. Bądź ak...

fitnessowo <3

9

1

fitnessowo <3

Hexik
Hexik warto tu zajrzeć...warto....
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela...

0

3

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie tre...

fitness.,,..,

2

1

fitness.,,..,

fight_for_this_love
fight_for_this_love petardaaa ;3
kikaa1997
kikaa1997 jak dlugo trenowałaś ?
spalamy, spalamy! :) ćwiczenia z FitnessBlender jest masa, niektóre bardziej, niektóre mniej wymagające dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. a uwierzcie, warto!

3

5

spalamy, spalamy! :) ćwiczenia z FitnessBlende...

czilautowa
czilautowa ja właśnie skończyłam ten zestaw :) https://www.youtube.com/watch?v=FSRu6D_0rVE polecam!
Marysia19732
Marysia19732 a potrzeba do tego jakiś przyrządów?
Nudza sie juz wasze dotychczasowe cwiczenia? mozecie je zmienic wystarczy kupic pilke fitnessowa

0

3

Nudza sie juz wasze dotychczasowe cwiczenia? mo...

Co zabrać ze sobą do clubu fitness? Sprawdź co warto zapakowac do fitnessowej torby:)

0

1

Co zabrać ze sobą do clubu fitness? Sprawdź co ...

Trampolina do fitnessu - wymagające ćwiczenia pozwalają poprawić kondycję fizyczną i schudnąć.

0

0

Trampolina do fitnessu - wymagające ćwiczenia p...

Ahh.. TRzeba na to pracować! Także szukam chętnych dziewczyn z Wrocławia, które chciałyby się wspólnie powysilać, na fitnessie, jodze, siłowni, biegając, cokolwiek :) Razem raźn...

0

3

Ahh.. TRzeba na to pracować! Także szukam chętn...