ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

Dieta

Jeżeli szukasz skutecznych ...

Szukasz skutecznej diety? S...

30 % zniżki na wszystkie Eb...

3 fit słodkości do 150 kcal

Motywacja na dzisiaj!

Co powiecie na takiego Omle...

Szukasz skutecznej diety na...

Motywacja na dziś !

Pyszny Ebook 40 fit Obiadów...

Nie wiesz jak schudnąć ? Pr...

3 pyszne przepisy na fit obiad

Owsianka Białkowa na szybko

4 fit owsianki do 450 kcla

Jak utrzymać efekty diety ?...

Zdrowe racuchy z jabłkami.

Obserwuj tablicę

Więcej zszywek ze źródła

zrzucbrzuch.com

Jeżeli szukasz skutecznych ...

Jakie obciążenia wybrac na ...

Sernik z masłem orzechowym ...

Omlet Skyrowy z dżemem

3 fit słodkości do 150 kcal

Mikro siłownia do 1000 zł j...

3 fit fast food

Jak schudnąć po 30 tce ?

Jakie gumy treningowe wybrać ?

zrzucbrzch

Dodane 30.11 o 15:05 z

zrzucbrzuch.com

Omlet Skyrowy z dżemem

#omlet

#dżem

#fit

#fitness

#skyr

Omlet Skyrowy z dżemem

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

Omlet

0

0

0

Omlet

Jak zrobić omleta fit ? 3 przepisy

Podstawą zdrowego i pysznego śniadania jest zrobienie omleta w wersji fit, którego można bardzo szybko przygotować. Poniżej kilka sprawdzonyc...

0

0

1

Jak zrobić omleta fit ? 3 przepisy Podstawą zd...

Pikantny omlet hiszpański

woreczek ryżu długo ziarnistego
3 łyżki margaryny
15-20 dag mięsa mielonego ( u mnie wieprzowe)
cebula
3 ząbki czosnku
łyżec...

0

0

0

Pikantny omlet hiszpański woreczek ryżu ...

To na początek mojej przygody z omletami. Bardzo smaczny i sycący. Polecam!! Miłego dnia ^^

4

6

0

To na początek mojej przygody z omletami. Bardz...

adus32 piękny omlecik ! ja jutro zrobię mój pierwszy omlet w życiu hehe ! trzymać kciuki ♥♥♡♡

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pyszny omlet (ok. 400 kcal)
-3 jajka
-5 pomidorków koktajlowych (lub jeden zwykły)
-1/4 kostki serca typu włoskiego (Caprese)
-1/2 cebuli
-świeża bazylia

Jajka roztrzepujemy z...

2

0

1

Pyszny omlet (ok. 400 kcal) -3 jajka -5 pomidor...

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3

2 całe male jajka,
2 białka dużych jaj
z odrobiną cukru waniliowego i oliwy z oliwek ubijamy na sztywno. Wylewamy na rozgrzaną pa...

29

2

17

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3 2 ...

cherelinne nie polecam ! robiłam i nic nie wyszło ;c

Rzeczy, których potrzebujesz:
-2 jajka
- 1 łyżka mąki
- 2 łyżki mleka
- 1-2 łyżeczki cukru (wg upodobań)
- 1 łyżeczka masła
- cukier puder
Ja robiłam z zmiksowanymi owocami lecz...

4

0

2

Rzeczy, których potrzebujesz: -2 jajka - 1 łyżk...

omlet z brokulami i feta: 2 jajka, szklanka brokuł, dwie lyzki feta, pieprz. jajka roztrzepac, dodac 3/4 szklanki brokol i lyzke rozdrobnionej fety, wszystko wymieszac i smazyc ...

4

0

3

omlet z brokulami i feta: 2 jajka, szklanka bro...

Składniki (1 porcja):
- 2 jajka
- łyżka mąki ryżowej
- łyżka siemienia lnianego
- pół dużego jabłka (ok. 100g)
- cynamon
- szczypta soli
Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne i kro...

10

0

17

Składniki (1 porcja): - 2 jajka - łyżka mąki ry...

Tosty czosnkowe z omletem ziołowym

Składniki (6 szt.):

12 kromek pieczywa tostowego
1 jajko
1 łyżka zimnej wody
natka pietruszki
sól, pieprz
4 łyżki majonezu
6 łyżek jogurtu n...

4

0

4

Tosty czosnkowe z omletem ziołowym Składniki (...

Omlet biszkoptowy

Składniki: (1 omlet)

2 jajka - żółtko i białko osobno
2 czubate łyżki mąki pszennej
1 łyżeczka przyprawy do piernika
1 łyżka cukru
szczypta soli
łyżka oleju ...

9

0

5

Omlet biszkoptowy Składniki: (1 omlet) 2 jajk...

Omlet z serem pleśniowym
SKŁADNIKI

6 jajek
2 czubate łyżki gęstej śmietany
4 łyżki drobno posiekanego szczypiorku
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
10 dag sera pleśnio...

26

1

17

Omlet z serem pleśniowym SKŁADNIKI 6 jajek 2 c...

bettypasja Taki omlet sprawdza się także jako "pudełkowe" drugie śniadanie. Wtedy należy go usmaży...

Pomysł na bananowe omlety ^^ mniam !

11

0

5

Pomysł na bananowe omlety ^^ mniam !

Dziś na szybko, dietetyczny omlet w 5 minut. Zamiast jajek na miękko, na twardo lub zamiast jajecznicy – błyskawiczny omlet z trzech składników. Jajka, szczypiorek i przyprawy. ...

22

0

21

Dziś na szybko, dietetyczny omlet w 5 minut. Za...

Omlet z cukinią i kukurydzą.

Składniki:
2 jajka (120g)
cukinia (200g)
kukurydza (50g)
jogurt naturalny (50g)
przyprawy (sól, pieprz)

Przygotowanie:
Jajka wbija...

2

0

15

Omlet z cukinią i kukurydzą. Składniki: 2 ...