Więcej zszywek z tablicy

Fitness

Sposoby na zdrowe schudnięcie
20 fit przekąsek do filmu
5 zalet kręcenia hula-hop
Skuteczne ćwiczenia na wcię...
5 efektów robienia przysiadów
Dlaczego warto chodzić 10 t...
Stepper – dlaczego warto go...
5 sekretów diety modelek
5 sprawdzonych sposobów, ab...
Jak wybrać ciężarki do ćwic...
Najlepsze 20-minutowe treni...
Sposób na szczupłą sylwetkę...
Dlaczego powinnaś przestać ...
Jak przekonać się do ćwicze...
9 trików na modelowanie syl...
Płaski brzuch w 30 dni! Pod...
5 trików, dzięki którym sch...
3 przepisy na odchudzające ...
Płaski brzuch, szczupłe uda...
Top 3 ćwiczenia z Moniką Ko...
Co trenować kiedy nie masz ...
Jesienny plan treningowy na...
Dlaczego warto trenować z p...
Sesje jogi dla początkujących
TOP treningi z gumami do zr...
Stwórz odpowiednią dietę dl...
Stylowa24

Stylowa24

Dodane 10.09 o 21:00
Obserwuj
Ostatnio trochę słabo szło z treningami. Wyzwanie ze skakanką nie wyszło - zamierzam je ukończyć, ale będę skakać 1-2 razy w tygodniu zamiast 5 (nie chcę obciążać kolana). Od przyszłego tyg wracam do Skalpela z obciążeniem, Killera i Turbo (jak się zmotywuję), roweru, gumy i próbą rzeźbienia ramion.

Ostatnio trochę słabo szło z treningami.

Wyzwanie ze skakanką nie wyszło - zamierzam je ukończyć, ale będę skakać 1-2 razy w tygodniu zamiast 5 (nie chcę obciążać kolana). Od przyszłego tyg wracam do Skalpela z obciążeniem, Killera i Turbo (jak się zmotywuję), roweru, gumy i próbą rzeźbienia ramion.

Zszywka przypięta także na tablicach:

Ulubione

Mój styl

Sportstyle

Mój styl

Zgłoś naruszenie

konto-usunięte

skakanie obciąża kolana jeżeli nie wyleczyłaś pogłębisz problem

 |  11.09 o 7:29   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: