PIANKOWA KREMOWA OWSIANKA BANANOWA Z MASŁEM ORZECHOWYM
50g płatków owsianych
150ml mleka
1/2 szkl. wody
1/2 dużego banana (70g)
1 jajko (sparzone)
sól do smaku
stewia (lub inne słodzidło)
opcjonalnie cynamon
masło orzechowe
Wieczorem zalewamy płatki wodą trochę ponad ich poziom. Rano wlewamy do garnuszka mleko, słodzimy, solimy, dodajemy płatki wraz z wodą, która nie wsiąkła. Wstawiamy na palnik. W czasie gdy owsianka się gotuje, oddzielamy białko od żółtka. Banana rozgniatamy i mieszamy z żółtkiem. Białko ubijamy mikserem na puszystą pianę. Gdy owsianka zgęstnieje zmniejszamy maksymalnie gaz i wlewamy banana z żółtkiem i łączymy krótko na najniższych obrotach miksera. Tak samo robimy z ubitym białkiem do uzyskania jednolitej konsystencji. Wyłączamy palnik. Gotową owsiankę wlewamy do miseczki i podajemy z masłem orzechowym. Smacznego!
Polubili:
Sylwiax190x
Agnieszka_821
dj862
niightmareee
myszka110
Fit_Girls
aciokolade
ChupaChups123
Niczka_
anix69
oraz 22 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
anix69
co to jajko sparzone?
dzidzia0110
właśnie jem, pyyycha <3
aniakox
dzisiaj zrobiłam i nawet dobre ale mimo to zwyczajna owsianka duzo lepsza :) jednak raz na miesiąc wprowadzę do posiłków :)