Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Zobaczmy czy działają ???❤❤...
Podjęłam wyzwanie i mam już...
PODEJMUJEMY WYZWANIE
Wyzwanie! Kto robi ze mną? ...
Skrętoskłony... Wyzwanie 30...
Oto mój Plan treningów, któ...
KOLEJNE WYZWANIE :)
40 DNIO...
Poszukuję wyzwań tego typu....
...
...
Polecam - świetna sprawa! :)
Trening na nogi
Ostatnie :)
...
Marzenie zrobić coś takiego...
...
...
...
Wracam po baaaardzo długiej...
Można zaczynać! ♡
moja motywacja- zapisuję sw...
Plank Workout
Morcik15

Morcik15 od Hellscythe

Dodane 5.08 o 11:22
Przypięte z Plank Workout
Obserwuj
Plank Workout

Plank Workout

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ćwiczenia motywacja sport BĄDŹ FIT +78 innych
Zgłoś naruszenie

Lost_Cramberries

Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej robię je niepoprawnie (nie mam jak za każdym razem je korygować) przez co boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Wolę robić najróżniejsze rodzaje brzuszków i nożyc :D

 |  11.08 o 0:34  

Honorata__

ISawAPictureOfYou na brzuch działają i to bardzo, natomiast na tyłek bardziej to ćwiczenie z podnoszeniem nogi ;)

 |  28.07 o 8:00  

ISawAPictureOfYou

to działa na tyłek i brzuch?! Myślałam, że na plecy i ramiona..

 |  27.07 o 22:28   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: