Więcej zszywek z tablicy

beautiful

Wiecie moze jakie efekty pr...
...
...
Polecam, sa efekty! :)
...
...
...
Hej dziewczyny:) Ćwiczycie ...
...
poćwiczone ?
...
...
Ćwiczy ktoś ? Są efekty po ...
...
...
...
...
...
...
...
noskaa08

noskaa08

Dodane 4.05 o 19:32
Obserwuj
Polecam, sa efekty! :)

Polecam, sa efekty!

:)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Figura Pomysły ćwiczenia Ćwiczenia +115 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Kinderkowa

Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pupcia nie była jakaś pulchna ale od kiedy ćwiczę mam wrażenie ,że się zmniejszyła. Tak ,tak jest uniesiona ale jak na razie efekt mnie trochę przeraził. Chciałam mieć piękną pupke i choć robi się kształtna to jest hmm mniejsza . Ciągle się zastanawiałam czy nie zrezygnować booo co mi z tego ,że wyrobię mięśnie a pupka mi zniknie. Nie ,nie nie poddaje się i walczę ,,dowiedziałam się ,że powinnam jeść 5 posiłków dziennie by zbierać masę na rzeźbę i to jest najtrudniejsze. Dla mnie zjeść 5 posiłków w ciągu dnia jest trudno ale muszę zacząć jeść by pupka nie zmalała i była stercząca tylko by była piękna .Dziewczyny trzymam za Was kciuki !!! Moim zdaniem wyzwania 30 dniowe są niczym z ćwiczeniami na zawsze. Systematycznie dla siebie,dla zdrowia by czuć się lepiej.Ja ćwiczę co drugi dzień. Ciau kochane :)

1  |  22.05 o 22:14   Pokaż odpowiedzi

trele_morele

Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to miałam eleganckie :D Wracam do tego!

1  |  21.05 o 20:08  

Angeel14

po jakim czasie widać efekty?:)

4  |  4.05 o 20:05   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: