Więcej zszywek z tablicy

Fotografie

POMOCY DZIEWCZYNY! zależy m...
bysiu_pysiu

bysiu_pysiu

Dodane 20.01 o 20:38
Obserwuj
POMOCY DZIEWCZYNY! zależy mi na tym żeby moje nogi nie były grube.. niestety nie mogę ćwiczyć na nie ani z Mel B ani z Chodakowską.. mam chore kolana i moje rzepki się ścierają co uniemożliwia mi ćwiczenie :/ macie może jakieś ćwiczenia, które za bardzo nie obciążają kolan? i czy nie wiecie może czy jakieś opaski na kolana pomogą mi? :)

POMOCY DZIEWCZYNY!

zależy mi na tym żeby moje nogi nie były grube.. niestety nie mogę ćwiczyć na nie ani z Mel B ani z Chodakowską.. mam chore kolana i moje rzepki się ścierają co uniemożliwia mi ćwiczenie :/ macie może jakieś ćwiczenia, które za bardzo nie obciążają kolan? i czy nie wiecie może czy jakieś opaski na kolana pomogą mi? :)

Zgłoś naruszenie

bysiu_pysiu

#Hugmebeibe na pupke właśnie ćwiczę i na razię widzę tylko różnice na tyłku, mniej cellulitu i wgl mam nadzieje, że z ud też mi spadnie choć troszkę :) jak zacznie się cieplej robić to zacznę biegać a na razie w domu skakanka przy której kolana nie bolą, więc może spróbuj skakanki w domu :) #mierzejka no co Ty mówisz? aż dziwne że w tak krótkim czasie tak duużo Ci spadło i to z nóg z których zawsze jest najciężej zejść :o Gratulacje i oby tak dalej :* #andrzejolap niestety sama dietka mi nie wystarczy, ćwiczyć też trzeba :)

23.01 o 21:42    | 

andrzejolap

moze sprobuj przejsc na diete jesc zdrowo

22.01 o 20:21       | 

mierzejka

Może oglądając niektóre filmy podobierasz sobie ćw które nie obciążają kolan? www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw Są tu ćwiczenia które nie wymagają dużego udziału kolan, ale są i te które wymagają (niestety więcej). Spróbuj dobrać te które nie obciążają tak bardzo. Na motywacje dodam że zaczełam je robić tydzień temu (3 razy w tygodniu) i spadło mi 3 cm i udach i 1 w łydkach :). Powodzenia, trzymam kciuki :*

20.01 o 21:40    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Salupa123
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY