Więcej zszywek z tablicy

fitnes

kontuzja kolana, zwolnienie...
dzisiaj jest mi jakoś zle. ...
dzisiaj na obiad : łosoś na...
dzień 25 mojej diety. Powlo...
Problemy z kolanmi po skaka...
pomocy! ćwiczę od 23 dni, t...
mój 21 dzień diety. Cheat d...
ćwiczycie? ja dopiero co za...
obiad :) kuskus z warzywami...
ćwiczycie? jak tak to ile i...
no dziewczyny, teraz jest i...
pozwolicie sobie w czwartek...
I właśnie dlatego warto ! :)
co myślicie o takiej aktywn...
Warto trochę popływać ♥
Makaron pełnoziarnisty z se...
tak tak tak ❤️ ćwiczymy!
...
dmileys

dmileys

Dodane 8.02 o 8:18
Obserwuj
pozwolicie sobie w czwartek na paczka? Czy macie jakieś alternatywy? Jestem ciekawa. Ja mam zamiar przesunąć swój cheat day ( nie jest pewna czy tak to ma być napisane) i zjeść go w ramach tego dnia.

pozwolicie sobie w czwartek na paczka?

Czy macie jakieś alternatywy? Jestem ciekawa. Ja mam zamiar przesunąć swój cheat day ( nie jest pewna czy tak to ma być napisane) i zjeść go w ramach tego dnia.

Polubili: nela43
Zszywka przypięta także na tablicach:
fit
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

paulaaa231

a macie jakieś fajne przepisy na pieczone pączki, oponki najlepiej z dodatkiem mąki pełnoziarnistej ?

 |  9.02 o 14:00  

fiona69

ja robie pączki w piekarniku :)

 |  8.02 o 11:27  

kasiulqa92

no jasne że obowiązkowo przynajmniej jeden pączek :) życie jest tak krótkie że nie można odmawiać sobie odrobiny przyjemności przynajmniej w ten jeden dzień! przypominają się czasy dzieciństwa, gdzie nikt kalorii nie liczył, a każde łakocie które się zjadło były frajdą, a nie wyrzutem sumienia.....

1  |  8.02 o 9:29  

lee9393

kto mówi o cierpieniu? zdrowy tryb życia i zdrowe jedzenie może być frajdą. Tak jak dla mnie teraz. Nie wyobrażam sobie trzymania się tego, gdybym rzeczywiście cierpiała. Dajcie spokój.. poza tym jest coś takiego jak cheat day i jest mocno wskazany-jesteśmy tylko ludźmi. A więc tłusty czwartek idealnie bedzie pasował na taki cheat;)

1  |  8.02 o 9:04  

magicznieniemagiczna

Mnie od pączków mdli, ale tabliczka czekolady oreo i termos z gorącą czekoladą mi wystarczy :3

 |  8.02 o 9:00  

Kittyinthewall

A ja zjem ile da radę... jak zawsze :) Wolę mieć trochę tłuszczyku niż pół życia cierpieć na diecie. Zresztą to tylko jeden dzień.

3  |  8.02 o 8:55  

oliwia345

nie

 |  1 8.02 o 8:54  

Zagubiona19

Nie będę mogła :D mam diete :D

1  |  1 8.02 o 8:38  

klaudus20

A niby dlaczego miałabym sobie nie pozwolić? Nie zadręczaj się i jedz, na zdrowie i na szczęście!

1  |  8.02 o 8:26  

beezy161

Ja mam zamiar robić donaty z tym, że z piekarnika co by trochę kalorii zaoszczędzić. :P

 |  8.02 o 8:25  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: