Więcej zszywek z tablicy

fitnes

kontuzja kolana, zwolnienie...
dzisiaj jest mi jakoś zle. ...
dzisiaj na obiad : łosoś na...
dzień 25 mojej diety. Powlo...
Problemy z kolanmi po skaka...
pomocy! ćwiczę od 23 dni, t...
mój 21 dzień diety. Cheat d...
ćwiczycie? ja dopiero co za...
obiad :) kuskus z warzywami...
ćwiczycie? jak tak to ile i...
no dziewczyny, teraz jest i...
pozwolicie sobie w czwartek...
I właśnie dlatego warto ! :)
co myślicie o takiej aktywn...
Warto trochę popływać ♥
Makaron pełnoziarnisty z se...
tak tak tak ❤️ ćwiczymy!
...
dmileys

dmileys

Dodane 21.02 o 20:24
Obserwuj
Problemy z kolanmi po skakaniu. Ćwiczę na tym urządzeniu od 10 dni i od dwóch dni mam ogromny problem. kolano mi "siadlo". Mam uczucie jakby było ciężkie, jest spuchnięte. Miałyście tak? co poradzić?

Problemy z kolanmi po skakaniu.

Ćwiczę na tym urządzeniu od 10 dni i od dwóch dni mam ogromny problem. kolano mi "siadlo". Mam uczucie jakby było ciężkie, jest spuchnięte. Miałyście tak? co poradzić?

Zszywka przypięta także na tablicach:
Fotografie Fit fitness
Zgłoś naruszenie

dudus93

ja tez tak mialam. zrezygnowalam z skakanki. smarowalam masciami i od czasu do czasu chodzilam w opasce uciskowej po jakim tygodniu minelo. u mnie jeszcze razem z kolanem kostka strasznie napuchla. :-/ ledwo chodzilam..

 |  22.02 o 8:04   Pokaż odpowiedzi

Kate_W

Miałam kiedyś płyn w stawach kolanowych, robiło mi się tak samo, a wręcz pojawiały się siniaki. Przestałam ćwiczyć, bo bałam się większej kontuzji. Ogólnie kiedy coś się działo z kolanem robiłam zimne okłady i smarowałam jakimiś maściami: siniaki altacetem, jeżeli było gorzej stosowałam Viprosal itd

 |  21.02 o 20:30  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: