Podjadanie przyśpiesza metabolizm, ponieważ jeśli organizm dostaje nową porcje jedzenia to musi pracować i ją przetwarzać. Ale oczywiście podjadanie ze zdrowym rozsądkiem głównie owoce i warzywa. :)
Wiadomo, że nie chodzi o takie podjadanie przykładowo czekoladka, do których większość kiebiet ma niestety słabość :( Ale np. marcheweczka czy migdałki, pestki dyni też polecam, szybko zaspakajają głód a nie trzeba ich dużo zjeść :))
Anaaa7217
Podjadanie przyśpiesza metabolizm, ponieważ jeśli organizm dostaje nową porcje jedzenia to musi pracować i ją przetwarzać. Ale oczywiście podjadanie ze zdrowym rozsądkiem głównie owoce i warzywa. :)
ilkf
Wiadomo, że nie chodzi o takie podjadanie przykładowo czekoladka, do których większość kiebiet ma niestety słabość :( Ale np. marcheweczka czy migdałki, pestki dyni też polecam, szybko zaspakajają głód a nie trzeba ich dużo zjeść :))
ania99lol
co do tego podjadania to chyba lepiej zjeść jabłko niż batonika ;)
konto-usunięte
może by tak podjadać np orzechy, warzywo, żeby przegonić małego głoda :D
Pxsia
od kiedy podjadanie między posiłkami jest dobre ?