Więcej zszywek z tablicy

Robię coś z życiem

Orientuje się ktoś czy na b...
Potrzebuję pomysłów na drug...
Drugi tydzień zaliczony. 5 ...
Ten tydzień uważam za udany...
Obiecałam sobie, że po skoń...
Dużo osób pyta jak schudnąć...
Dawka wiedzy na dziś...
Sma...
U mnie już po juwenaliach, ...
Dzisiaj mija 5 dzień stosow...
Nowy miesiąc, nowe wyzwania...
Ma któraś z Was taki shaker...
Po świątecznym obżarstwie n...
Prowadzenie takiego zeszytu...
hejka! poszukuje osób, któr...
W tym zeszyciku znalazłam r...
marrrcelak

marrrcelak

Dodane 7.04 o 19:49
Obserwuj
Prowadzenie takiego zeszytu bardzo ułatwia pracę nad sobą. Niestety tylko na tej stronie są same sukcesy, jeśli chodzi o planowane ćwiczenia czy 'zabiegi' na włosy i cerę no to tu nie jest już tak kolorowo :/ na różowo kreśle dni sukcesu, na czarno porażki, ale nie załamuje się, małymi kroczkami do celu. Zapisuję również co jem (to też ułatwia wybieranie tych zdrowszych rzeczy), nie liczę kalorii, po prostu staram się nie jeść co popadnie :)

Prowadzenie takiego zeszytu bardzo ułatwia pracę nad sobą.

Niestety tylko na tej stronie są same sukcesy, jeśli chodzi o planowane ćwiczenia czy 'zabiegi' na włosy i cerę no to tu nie jest już tak kolorowo :/ na różowo kreśle dni sukcesu, na czarno porażki, ale nie załamuje się, małymi kroczkami do celu. Zapisuję również co jem (to też ułatwia wybieranie tych zdrowszych rzeczy), nie liczę kalorii, po prostu staram się nie jeść co popadnie :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ulubione motywacje Motywacja bujo +28 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Yori

Polecam formę tzw. "habit tracker", mieści się na jednej stronie i wszystko widać jak na dłoni ;D Brawo za podjęcie działania ;3

2  |  10.04 o 19:59  

misti102

malymi kroczkami:) kazdy krok czy duzy czy maly przybliza Cie do wygranej nad swoim zyciem:) oby nastapil dzien w ktorym sama ulsyszysz jak Twoj organizm powie Ci co chce a czego nie chce, powodzenia!

 |  1 9.04 o 15:15  

ruda06

ja prowadziłam taki zeszyt, zapisywalam w nim wszystkie posiłki, ćwiczenia z jakich składały się moje treningi. trwało to 2 miesiące i popadlam w jakąś paranoje przez to. także nie polecam

1  |  1 8.04 o 18:14   Pokaż odpowiedzi

kaka1996

lepszym jak dla mnie sposobem jest prowadzenie takiego dzienniczka w Excelu Google :) Mam go zawsze pod ręką w telefonie i szybko się go robi :)

 |  8.04 o 16:25  

szieea

to jest wręcz genialne, ja zawsze mam problem z pilnowaniem takich rzeczy :/

1  |  7.04 o 21:07  

Maruszka77

Ciekawe :) Muszę sobie zrobić taki kalendarzyk i zacząć zdrowo się odżywiać.

 |  7.04 o 20:54  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: