Więcej zszywek z tablicy

Dieta - Motywacja :)

Waga spada - jest DOBRZE :-...
Krokiety brokułowo-serowe. ...
Pojemnik dzielony na trzy z...
Bardzo fajne pojemniki!
ZDROWE? Dietetyczne?



Lub...
Kurczak, mozzarella, kasza ...
Konkurs walentynkowy - pros...
Napady Obżarstwa !
Dopadało...
Naleśniki pełnoziarniste ze...
sylwetka
Obiad
Kasza kuskus + Piecza...
Pasta z tuńczyka + pomidork...
Omlet owsiany + smażone jab...
Śniadanie - owsianka na mle...
Kolacja przed treningiem :)...
Placuszki z jabłkiem i otrę...
Przedstawiam Wam mój dzienn...
klaudia060192

klaudia060192

Dodane 15.04 o 15:27
Obserwuj
Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)

Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka grahamka, pasta jajeczna(jajka, serek wiejski, szczypiorek), 4 plastry pomidora
II śniadanie - sok Vega
Obiad - spagetti, sos robiłam sama z dietetycznego przepisu, makaron pełnoziarnisty z otrębami
Kolacja - omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i serkiem wiejskim (przepraszam za nieoryginalne zdjęcie ale zapomniałam zrobić swojego)

Po około godzinie od kolacji 30 min na orbiteku ze zmiennym programem :)

Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)


Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka grahamka, pasta jajeczna(jajka, serek wiejski, szczypiorek), 4 plastry pomidora
II śniadanie - sok Vega
Obiad - spagetti, sos robiłam sama z dietetycznego przepisu, makaron pełnoziarnisty z otrębami
Kolacja - omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i serkiem wiejskim (przepraszam za nieoryginalne zdjęcie ale zapomniałam zrobić swojego)

Po około godzinie od kolacji 30 min na orbiteku ze zmiennym programem :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ulubione Food dieta Fotografie +9 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

klaudia060192

Dziewczyny pomożecie? Proszę o zalajkowanie zdjęcia Klaudii K. w konkursie. Link www.facebook.com/eGarwolin/posts/10153953426537754 PLISSS.....

 |  22.01 o 14:03  

klaudia060192

3 jajka na twardo, 3 łyżeczki serka wiejskiego, szczypiorek, sól, pieprz. Jajka drobniutko posiekac dodac serek i rozgnieść widelcem. Na koniec szczypiorek i przyprawy. Smacznego.

1  |  16.04 o 20:51  

Enkeeeli

jak robisz ta paste jajeczna?:)

 |  16.04 o 19:50  

Avemi

gratuluje schudnięcia! sama wiem ile to wysiłku kosztuje ;) już mało Ci brakuje

 |  16.04 o 13:34   Pokaż odpowiedzi

foreversmajl

Wow gratulacje! W jakim czasie -15kg? :)

 |  15.04 o 16:48   Pokaż odpowiedzi

aniakox

powiesz jak zrobic farsz szpinakowy? ps. gratuluje schudnięcia! :)

 |  15.04 o 16:42   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: