Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

28 DNI Z TIFFANI ! ktos sie...
Przedstawiam Wam mój dzienn...
o mniam :p
zdrowe ciasteczka :)
pomysły na pożywne koktajle...
różyczki
Wegetariańskie placuszki z ...
kasza jaglana w wersji dla ...
SKŁADNIKI:
Biszkopt kakaowy...
Ancymon to deser, którym sw...
simple :P
ZIEMNIAKI PO MISTRZOWSKU - ...
PODSMAŻONY KURCZAK, TROCHĘ ...
Klasyka w najlepszym wydani...
1958danusia

1958danusia od klaudia060192

Dodane 19.04 o 18:59
Obserwuj
Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)

Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka grahamka, pasta jajeczna(jajka, serek wiejski, szczypiorek), 4 plastry pomidora
II śniadanie - sok Vega
Obiad - spagetti, sos robiłam sama z dietetycznego przepisu, makaron pełnoziarnisty z otrębami
Kolacja - omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i serkiem wiejskim (przepraszam za nieoryginalne zdjęcie ale zapomniałam zrobić swojego)

Po około godzinie od kolacji 30 min na orbiteku ze zmiennym programem :)

Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)


Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka grahamka, pasta jajeczna(jajka, serek wiejski, szczypiorek), 4 plastry pomidora
II śniadanie - sok Vega
Obiad - spagetti, sos robiłam sama z dietetycznego przepisu, makaron pełnoziarnisty z otrębami
Kolacja - omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i serkiem wiejskim (przepraszam za nieoryginalne zdjęcie ale zapomniałam zrobić swojego)

Po około godzinie od kolacji 30 min na orbiteku ze zmiennym programem :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły Pomysły Ulubione Food +9 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

klaudia060192

Dziewczyny pomożecie? Proszę o zalajkowanie zdjęcia Klaudii K. w konkursie. Link www.facebook.com/eGarwolin/posts/10153953426537754 PLISSS.....

 |  22.01 o 14:03  

klaudia060192

3 jajka na twardo, 3 łyżeczki serka wiejskiego, szczypiorek, sól, pieprz. Jajka drobniutko posiekac dodac serek i rozgnieść widelcem. Na koniec szczypiorek i przyprawy. Smacznego.

1  |  16.04 o 20:51  

Enkeeeli

jak robisz ta paste jajeczna?:)

 |  16.04 o 19:50  

Avemi

gratuluje schudnięcia! sama wiem ile to wysiłku kosztuje ;) już mało Ci brakuje

 |  16.04 o 13:34   Pokaż odpowiedzi

foreversmajl

Wow gratulacje! W jakim czasie -15kg? :)

 |  15.04 o 16:48   Pokaż odpowiedzi

aniakox

powiesz jak zrobic farsz szpinakowy? ps. gratuluje schudnięcia! :)

 |  15.04 o 16:42   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: