Więcej zszywek z tablicy

Dieta

Przepis FIT - Koktajl z pie...
Ile cukru jest w popularnyc...
Dietetyczne czekoladowe tru...
Kanapka z żółtym serem VS T...
Pomidor VS Ketchup !

A Ty ...
PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM...
JAJKA W PANIERCE – OK. 200 ...
MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL...
PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ...
Gotowane ziemniaki VS Frytk...
Gotowany kurczak VS Smażony...
PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ PIZZ...
DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA...
Przepis na pączki ❤️ A Ty i...
PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZ...
DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK...
Czy wiesz, że ... 100 ml sz...
DIETETYCZNY ŁOSOŚ Z CYTRYNĄ...
Zamień kaloryczne dania na ...
DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kc...
ZDROWE CHIPSY ❤️ Z JARMUŻU ...
DIETETYCZNY ❤️ SERNIK 

Wyp...
DIETETYCZNE ❤️ KOPYTKA Z DY...
Zdrowy obiad w pół godziny!...
CHRUPIĄCA CIECIERZYCA :)

F...
DIETETYCZNE PLACKI ZIEMNIAC...
FitPlanner

FitPlanner

Dodane 7.09 o 17:26
Obserwuj
Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych naleśników - z użyciem płatków owsianych!

Składniki
-100g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
-250ml mleka
-2 jajka
-szczypta soli

Jeżeli masz ochotę na naleśniki na słodko, użyj stewii.

Do smażenia możesz użyć bezkalorycznego olejowi w spray'u.

Jeżeli używasz płatków owsianych - zmiel je na mąkę. Następnie dodaj do niej jaja, mleko, sól i stewię. Wymieszaj wszystko dokładnie na jednolitą masę (najlepiej trzepaczką). Smaż naleśniki z obu stron na bardzo rozgrzanej patelni.

Do usmażonych naleśników dodaj ulubione owoce sezonowe (zdrową nutellę, którego przepis podaliśmy w zeszłym tygodniu) lub jeżeli lubisz naleśniki wytrawne dodaj przygotowane wcześniej mięso i warzywa :)


Znajdź sport dla siebie z FitPlanner - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych

naleśników - z użyciem płatków owsianych!

Składniki
-100g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
-250ml mleka
-2 jajka
-szczypta soli

Jeżeli masz ochotę na naleśniki na słodko, użyj stewii.

Do smażenia możesz użyć bezkalorycznego olejowi w spray'u.

Jeżeli używasz płatków owsianych - zmiel je na mąkę. Następnie dodaj do niej jaja, mleko, sól i stewię. Wymieszaj wszystko dokładnie na jednolitą masę (najlepiej trzepaczką). Smaż naleśniki z obu stron na bardzo rozgrzanej patelni.

Do usmażonych naleśników dodaj ulubione owoce sezonowe (zdrową nutellę, którego przepis podaliśmy w zeszłym tygodniu) lub jeżeli lubisz naleśniki wytrawne dodaj przygotowane wcześniej mięso i warzywa :)


Znajdź sport dla siebie z FitPlanner - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !

Zgłoś naruszenie

dront

najs.. nigdy nie uzywam cukru do nalesnikow. pod zadna postacia.. a smazenie?? na teflonie bez oleju, kompletnie zadnego tluszczu.

9.09 o 23:21       | 

FitPlanner

Znajdź sport dla siebie w wyszukiwarce zajęć i klubów sportowych na fitplanner.pl !

7.09 o 17:26    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Marisa_pl
Gosia2206
Gosjja
olkazet
orchideeblanche
kasiabratek87
ChupaChups123
_Julka123
MylifeMyway
oyeye

oraz 30 innych użytkowników

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY