Więcej zszywek z tablicy

Fotografie

bałwanki
Bangkok
pięknie ❤️❤️❤️
wakacje:D
phiphi
Phiphi
Thailand Krabi
Thailand phiphi island:❤️❤️...
placuszki z kaszy jaglanej ...
Szpinakowe kluseczki jaglan...
makaron-ryzowy-z-lososiem-w...
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź...
POMARAŃCZOWE ORZEŹWIENIE 
S...
patio_kcdmd

patio_kcdmd od ilonica

Dodane 14.03 o 20:18
Obserwuj
 131879
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

Pyszny zdrowy OBIAD!

!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

agcia99

Ile kcal ma 1 porcja ?

1.05 o 21:23    | 

MagdalenaJolanta

Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

1.04 o 20:42    | 

Zuzanna5494

a można upiec?

31.03 o 17:12       | 

Zawierucha

wygląda apetycznie ....a reszta

30.03 o 13:56       | 

paryzaneczka222

od kiedy mąka zdrowa...nawet platni nie sa zdrowe niestety....

29.03 o 19:11       |  Pokaż odpowiedzi

Ampuleczka

no nie wiem, czy takie fit. Proszek do pieczenia to czysta chemia, natomiast ser w wysokiej temperaturze robi się kaloryczny i mogą w nim wystąpić substancje rakotwórcze. Poleciłabym zamiast dodawania proszku do pieczenia ubić bialka na sztywno i dodać je do reszty masy, ciasto będzie naturalnie pulchne ;) i zrezygnowałabym z sera ;) chyba że kupujecie drogi i macie pewność, że to 100% naturalny ser. Wtedy unikniecie substancji rakotwórczych

29.03 o 12:02      2  | 

czeresnie

właśnie się zajadam :-)wyszło pycha <3

27.03 o 18:51       | 

olidzia

pysznee:3

25.03 o 23:19       | 

karma123

Pychota

25.03 o 15:11       | 

Fanny_i_Alex

Aż się zrobiłam głodna :P

25.03 o 13:15    | 
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY