DominikaSquatsAllDay

Dodane 30.12 o 23:35

Obserwuj

Rozpocznij 2017 rok razem z nami!

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia.
4000 kcal w 7 dni to dobry początek!

Przygotowaliśmy dla Was plan treningowy na pierwszy tydzień 2017 roku!
PEŁNY PLAN NA 7 DNI znajdziecie na stronie i Facebooku CentrumSportowca.pl

domisku26

zaczęłam ćwiczyć od tygodnia.. jednak ćwiczę co drugi dzień. zastanawiam się czy nie przejść do ćwiczeń codziennie jednak boję się że się przetrenuje.. podobno wystarczy jeden dzień na regenerację. .?

0  |  0 31.03 o 21:34  

DominikaSquatsAllDay

Pełny program treningowy na cały tydzień: centrumsportowca.pl/centrum-treningu/noworoczny-plan-treningowy/

1  |  0 8.01 o 1:32  

gocha01022

bardzo lubię wasze cwiczenia :)

3  |  0 4.01 o 17:31   Pokaż odpowiedzi