Więcej zszywek z tablicy

Zdrowo

Przyprawy <3
Woda z dodatkami - substytu...
DETOX
Detox to nic innego j...
...
Herbatka :)
...
I jak tu nie lubić oleju ko...
Smoothie odchudzające i ocz...
Amabilia

Amabilia

Dodane 23.01 o 15:00
Obserwuj
Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn.
-1 szklanka kefiru lub jogurtu
-1 łyżeczka kakao
-2 łyżki płatków owsianych
-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
-5-7 suszonych śliwek
Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano.
Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać.
Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki  lub zmiksować i dodać je do mieszanki.
Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce.

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn.


-1 szklanka kefiru lub jogurtu
-1 łyżeczka kakao
-2 łyżki płatków owsianych
-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
-5-7 suszonych śliwek
Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano.
Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać.
Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki lub zmiksować i dodać je do mieszanki.
Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce.

Zszywka przypięta także na tablicach:
kuchnia Ulubione fit jest git! Kuchania +14 innych
Zgłoś naruszenie

wwiola997

a smaczne to jest? ;)

 |  6.02 o 23:35  

inspiracje_kolacje

a dlaczego tak dużo śliwek? one są bardzo kaloryczne

 |  18.01 o 15:43   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: