Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem Składniki:
1 mały jogurt typu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowanie: Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko).
Polubili:
Arlli
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
Zelk4545
Nie dam rady jeść czegoś takiego.Jogurt, owsianka, otręby czy też w jakiejkolwiek postaci płatki ziaren czy kasz rosną mi w gębie.Kiedyś próbowałam jeść na śniadanie coś tego typu kończyło się mdłościami i osłabieniem.Dodam że po takim posiłku za godzine jest się głodnym.Na śniadanie polecam kawał soczystego mięsa i warzyw ;)
AgaMiki1996
tego*
AgaMiki1996
Moja mama uważa że jestem nienormalna skoro zamiast jeść pizzy itd. to ja zjadam sałatki i jego rodzaju jogurty ;d