Śniadanie, które oczyści organizm z toksyn i pozwoli
szybciej schudnąć. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych 250 ml kefiru lub niskotłuszczowego jogurtu 1 łyżeczka kakao 1 łyżeczka mielonych nasion lnu 5 – 7 śliwek Przygotowanie: Należy przygotować to śniadanie w godzinach wieczornych dzień prędzej. Po pierwsze umieść śliwki w misce i dodaj 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. W innej misce umieść płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, a na koniec dodaj kefir i dobrze wymieszaj. Nasączone śliwki pokrój w drobne kawałki i dodaj do mieszaniny. Wszystko zmiksuj przy użyciu blendera, a następnie tak przygotowane śniadanie przechowuj w lodówce. Stosowanie: Zaraz po przebudzeniu zjedz przygotowaną dzień wcześniej mieszankę, pierwsze rezultaty będą widoczne już po tygodniu stosowania.
Użytkownicy także przypinają:
