Stosował ktoś dietę 8-godzinną?
Od dziś mam zamiar ją stosować.
Można powiedzieć, że już coś podobnego stosuję od tygodnia, ale nie było to 8h, tylko 10.
O 6:30 jadłam śniadanie, a potem razem z koleżanką obżerałam się w szkole i o 16 jadłam ostatni posiłek. Efekt -1,5kg w tydzień! Dieta 8-godzinna mówi nawet o 5kg, ale to przy stosowaniu jej codziennie, a można nawet tylko 3-4 razy w tygodniu i też mają być efekty. Zobaczymy co z tego wyjdzie. :)
etain
3 tydzień skończony i wciąż nic. :p
PattyJwz
to jest jedna wielka bzdura, jesz przez 8 godzin a później glowodka, a jak skończysz stosować dietę zaraz znowu przytyjesz. znam parę osób które to stosowaly i okay po jakimś czasie efekt jest, ale po tych 8 godzinach gdy przychodzi głód to tylko woda, więc tracisz energię. osobiście odradzam stosowanie takich diet
etain
ja już 2 tydzień na niej i niestety nic. :(
AnaxD
dieta wyniszcza Twoj organizm, oszukujesz go, moze i schudniesz ale po pewnym czasie zaczniesz odczuwac zmeczenie, pamietaj ze podstawa zdrowego trybu zycia jest regularne jedzenie :) objadanie sie jest niezdrowe tymbardziej jesli robisz to przez 8h Twoj organizm nie nadazy trawic wszystkiego tak szybko :) wyniszczenie organizmu :)
Boooooom
zwiększyłam aktywność *
Boooooom
nie wiem... poczekam na efekty ja też nie chudlam.ale.to przez mało ilości błonnika w organizmie przez co mój metabolizm nawet jak jadłam zdrowo stał :) mimo wszystko powodzenia ci życzę wiedz że ja też nie umiałam. zrzucić nic jedząc zdrowo i cwiczac te 30 min zmniejszylam aktywność więcej błonnikakbciete kcl przez co np przy interwaly spales z 400kcl plus jakieś bieganie przy dużej wadze 400 spala sz około 800 a doliczyć osoby aktywne np praca fizyczna chodzeniem do szkoly pracy
Justyna_Plewniak
Wyżej Dorotka wspomniała, że mówili o tej diecie i tutaj jest link: player.pl/programy-online/wiem-co-jem-na-diecie-odcinki,4376/odcinek-6,wspomagacze-odchudzania,S00E06,59740.html Mówią o niej w 15:54 Nie chcę tutaj Ciebie do niczego przekonywać. Zaznaczyłaś, że chcesz tylko spróbować i że odżywiasz się racjonalnie, ale jak chciałaś zobaczyć to znalazłam :)
Arta
Mi często zdarza się jeść ostatni posiłek o 16/17. Może to wina, że im krótszy dzień, tym mniej chce mi się jeść, ale nie czuję się jakoś wycieńczona i nie mam napadów następnego dnia. Kwestia przyzwyczajenia. Każdą dietę można też zmodyfikować, więc jeśli nie będziesz czuła się po niej źle, to wymieszaj kilka zasad :P Też nie lubię jeść co 3-4h..
Justyna_Plewniak
A nie lepiej jeść co 3/4 godziny ?
Dooorotka
oglądałam kiedyś " Wiem co jem " i jakby testowali tą dietę i pan/Pani mówili ze jest mega ciężko bo albo idziesz spać głodna albo zanim zjesz rano to chodzisz mega głodna. Najadanie się A potem objanie nie brzmi racjonalnie i myślę ze ciężko tak na dłuższą metę :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.