Więcej zszywek z tablicy

DIETA

Spróbuję :D
Koktail wspomagający odchud...
Dietetyczne naleśniki!!! :)...
DZIEŃ DOBRY TUŻ PRZED DŁUGI...
JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
P...
raz w miesiacu polecam diet...
Stosuję się do prawie wszys...
Ciasteczka ! Ja jak zawsze ...
HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!!
CZAS...
FittGirl

FittGirl od Lovista

Dodane 1.05 o 17:52
Obserwuj
Stosuję się do prawie wszystkiego,ale jem ziemniaki zamiast ryżu i całkowicie nie jem mięsa :D

Stosuję się do prawie wszystkiego,ale jem ziemniaki

zamiast ryżu i całkowicie nie jem mięsa :D

Zszywka przypięta także na tablicach:
Dieta trochę ruchu FIT Fit < 3 +14 innych
Zgłoś naruszenie

Maleficent8

no właśnie, można jeść ziemniaki, nie tucząc się, tylko po prostu spożywać je w odpowiednich ilościach, ale jeśli komuś naprawdę zależy na szybkim schudnięciu i chce wykluczyć ziemniaki to mu wyjdzie raczej na dobre, sama jem ziemniaki ale od pewnego czasu staram się jeść ich mniej i rzadziej i już czuję się trochę lepiej, bo ziemniaki dają uczucie ciężkości(przynajmniej mi), ale to zależy od człowieka, niektórzy(wygrani na loterii genów) mogą jeść ziemniaki, fastfood'y i słodycze kilogramami i mają świetną sylwetkę a inni muszą się wystrzegać niektórych produktów nadal mając problemy z wagą nawet przy ćwiczeniach -,-, no ale dla każdego coś innego :)

2  |  28.04 o 22:07  

Maleficent8

eee nie,j edzą głównie ryż i MIĘSO oraz warzywa, ryby zależy, jeśli chodzi w postaci sushi to raczej max raz na 2 tyg. jeśli chodzi o statystycznych Japończyków, ale ze słodyczami się zgadzam, a nawet jeśli je już jedzą to takie na bazie czerwonej fasoli, tofu lub zielonej herbaty, wiec nie zależy to tylko od ryżu, ale po części tak, lecz jeśli zamiast ryżu wybieramy ziemniaki to często spożywamy je niestety w większych ilościach i solone przy gotowaniu, a ryżu najlepiej nie solić za bardzo i spożywa się go w mniejszych ilościach, bo daje uczucie sytości

1  |  27.04 o 20:38   Pokaż odpowiedzi

Maleficent8

Spójrz na azjatów :)

 |  27.04 o 10:39   Pokaż odpowiedzi

Marsie13

co jest bardziej zdrowego w ryżu niż w ziemniakach? więcej witamin? nie! mniej kalorii? też nie? 100g ugotowanych ziemniakow to max 80kcal a do tego duża ilość skrobi szybko syci i na długo. o wspieraniu naszej nie chińskiej gospodarki i rolników nie wspomnę

 |  27.04 o 7:33  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: